グラウンディングの習慣をつけることで、集中力や自信、勇気、行動力など、あなたの内面が強化され、しっかりとしたブレない自分を持つことが出来るようになります。
その他のグラウンディングとして知られてるのはこちら👇
要は沢山地球とかかわる事が、グラウンディングであり、癒やしながら、波動も上がります。
特にエネルギーに敏感な方、影響を受けやすいと感じる方に特におすすめします。
★グラウンディングの凄い効果とは?、
◆ネガティブな影響を受けにくくなり、恐れや不安から解放される
グラウンディングをすると地球としっかり繋がるようになるので、エネルギーバランスが整うため、心と体に軸が通ります。
そのため外からの負のエネルギーにも強くなるし、自分に自信がつくので、不安や恐れからも解放されます。
◆集中力が高まる
グラウンディングが強くなると【今ここに生きること】ができるようになるため、目の前のやるべきことに集中できるようになります。
◆現実化が加速する
グラウンディングができるようになると、自分のやりたいことが明確になり、そのために腰を据えて学び、成功させるために行動を積み重ねる。
その結果、願望の現実化が実現し、思った通りの人生を築けるようになる。
◆スピリチュアル能力のバランスが良くなる
特に天使やハイヤーセルフ、ガイドのような存在と関わる人にとっても、グラウンディングは自分のスピリチュアル能力を守るために、凄く重要になってきます
★お手軽バージョン
イン・アウトともに何処でも5分程度あれば出来る、私が毎日気軽にやってる方法です。
1.目を軽く閉じて、立ったまま、或いは椅子に腰掛けたまま裸足で、足の裏を地面にピッタリと付けます。
2. 背筋を伸ばして、エネルギーが頭から足の裏までまっすぐ通りやすくなります。
3.足の裏から地球の中心に向かって、足の裏に根が生えているのをイメージして、その根が地球の中心にあるマントルまで到達するイメージをしましょう。
4.吸う息と共に地球からエネルギーを吸い上げます。
吐く息と共にネガティブなエネルギーを根に送り出し、地球に浄化してもらいましょう。
※自分がしっくり、スッキリするまで呼吸を繰り返してください。
朝起きて､3分で気軽に出来るグラウンディングの音声誘導瞑想を下記よりご視聴下さい🙏👇
朝時間が取りにくい方は、寝てするバージョンをお試し下さい👇
★寝てするバージョン
1.自分のベッド、又は安定して横になれる場所で行いましょう。
2.全ての不安、緊張、悲しみ、怒りなどのネガティブを胸の当りに集め、心から背中を通して、地球の中心のマントルまで流していきます。
3.全て流れきったら、今度は地球から温かなエネルギーが帰ってくるのを感じ取りましょう。
4.胸のあたりがじわじわと、エネルギーを感じ取れたら、自分のペースでゆっくり目を開けるか、そのままお休みになっても構いません。
※地球からのエネルギーを感じ続けるのがポイントです。
夜､寝る前に気軽に出来る、3分グラウンディングの音声誘導瞑想を､下記よりご視聴下さい🙏👇
グラウンディングは寝ながらでも地球とエネルギー交換ができますので、たまには自然の中で寝ながらグラウンディングをするのもおすすめです。
その他のグラウンディングとして知られてるのはこちら👇
・ヨガ、エクササイズ、ダンス、格闘技など、足が地についてるスポーツ
・園芸、農作業などの土いじり
・海や山で過ごす
・動物と触れ合う
・美味しいもの（大地の恵み）を食べる
・クリスタル（天然石）と触れ合う
要は沢山地球とかかわる事が、グラウンディングであり、癒やしながら、波動も上がります。
★グラウンディングを行うタイミング
基本的には、朝起きた時に行います。
１日の始まりに行っておくと、仕事でも家事でも、その１日を安定して過ごせます。
その他、衝撃的なことがあった時、なんとなく不安になってる時や落ち着かない気がしたら、その都度やってみて下さい。
★応用編
外出先や電車の中で、人と目が合った時や周りの人の目が妙に気になる時ってありますよね。
その時は、外からネガティブな気をもらわないように、眼を開けたままで結構ですので、立ったままで心の中で【天使よ、私がネガティブのエネルギーをもらわないように、私に保護のオーラを貼って守って下さい】と呟きながら、グラウンディングをやってみて下さいね。
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