バイキンさよなら～！
もう、動いても大丈夫だろう！
海、行ってからの、
クーラー風邪。
一週間は、悩まされました(笑)
胃腸が痛すぎて、幻覚みえるわ、
便秘は、つらいわ。
シラフで、幻想はまじやばかった。
風薬飲むから。安定剤はのんでなかったんだよ？
ODしたわけじゃないし。
ヨーグルト、
青汁、
きなこ
ヤクルト。
金魚運動。
野菜も食べた！
ビオフェルミンきれてたのがまずかった。
ヨーグルトは。賞味期限来れて10日くらいが、いい！
ヨーグルト食べる人は。ヨーグルトメーカが必需品と、書いてあったから、
中古屋いってみます。
体調を整えるのに、
三食決まった時間に食べなさいと親友に怒られた(笑)
ので、
アラームして、食べる様にしてます。
お腹空いてなくてもいちおーたべる。
親友いわく、わたしより食べないのに太るのはおかしいよ！と。たしかに。
彼女は、食事と睡眠は。じかんどおり。
そこから、時間かかってもやってみたら？とアドバイスしてくれた。
本当は、整体や鍼に行きたいけど、
お金かかるから、
こいつを買おうと思います。
正規品でなければ安いんだけど、
正規品を、かいます。
ストレッチポール。
ただの棒かと思いきや、
こいつはばつぐんなやつ！
身体の歪みなおせるし、硬くなった筋肉もほぐせます！
人にやってもらわないと難しい身体のほぐしも解消！
間。猫の爪研ぎになるのは。かくごたな。
むかし、仕事でやってたし、
使い方は調べたらわかるし、DVD付きを買ってみよう。
ミラクルポールです！
まずは、身体のなかから綺麗にしてかないとね。
食事も、やはり、野菜が少なくなるから、
青汁のんでます。
最近はレタスがわりかしやすいから、レタスを、ひたすらたべよう。
ちなみに、レタスは野菜のなかで一番食物繊維が、すくないそうです(笑)
このたびの便秘は、ひどかったが、
何でもやってもびくともしない。
やはり、自律神経の乱れが。かんけいしているようで、
胃腸がストライキしてた。
友達のアドバイスで、綿棒を三センチ突っ込んで見て！
と言われたので、
やってみたが、
綿棒入らない(笑)
しかし、一センチくらいさしてクリクリしたら。少しでた
。だいぶ腐ってた。
便が、でたら風邪も落ち着いて、
体調はまずまずだが、
風邪が、治るとまたいつもの擬似貧血が.....とりあえず今晩も風薬飲んでねます。
消灯アラーム23:00何だけど、なんか眠れず....
とりあえず布団にははいりました。
あしたは、役所と病院。ビオフェルミン買わなきゃな、
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