今日のシェア内容は、
「肌荒れの内的要因」について。
生活習慣食事、また炭水化物や甘いものを食べ過ぎることによっておきる糖化
睡眠(《シンデレラタイム》22:00～2:00に寝ているか)
成長ホルモンが肌の生まれ変わりを促してくれる
外部刺激による老化紫外線
紫外線によるシワ、シミ、乾燥などの肌トラブル
酸化(サビ)
どれだけ普段の生活がお肌に影響を及ぼすか分かりますね、、、
身体が喜ぶ食事をすること🌟
あとは、きちんとした正しいスキンケアを毎日かかさないことだと思いまーす
正しい洗顔の仕方是非こちらもチェックしてみてくださいね