わお
前回の更新から１ヶ月経ってました
もう９月も後半。
夏休み入ってからというもの、あれもやらなきゃこれもやらなきゃが重なり、何故かしら「NOって言っちゃダメだ」と奇妙な固定観念にもおわれ、いっぱいいっぱいなってました。
考えすぎると 夜中に覚醒してしまうことと、
動悸したり体が不調になるのが続き
１０年ほど、心療内科でお世話になってるのですが…
やっぱり、自分の中に溜め込むだけでなく 誰かに話してみるのって大事ですね！
Dr.との話の中での少しのキッカケで 「手放す勇気」に気づかされました。
雲がぱぁっと晴れるように 自分でも驚くほど 気持ちが楽になってる、そんな ９月です
さて、大学の夏休みもラストスパート。
まだ実習やら課題は残ってますが もう大丈夫
また気持ちを切り替えていきます‼︎
今年の夏は 台風上陸が多いですね。
被害が最小限でありますように、みなさま気をつけてくださいm(_ _)m