運動をする理由は人によって様々です。

健康的な見た目になるために運動をする人もいれば、外見よりも、健康であることによって得られる内面的な効果のために運動をする人もいます。

現代では、なかなかお子さんが授からないという悩みを持つ女性が増える中、実は私たちのGofitZuu や GoWFit クラスにも、不妊に関する悩みや、運動によってどんな不妊効果があるのか等の質問を持って参加される女性が増えてきています。

エクササイズ/ヨガ/マッサージ等は不妊を瞬時に解消してくれるものではありません

しかし定期的な運動は、生殖器への血流を良くし、内分泌器の正常な働きを維持してくれることでホルモンバランスが整い、受胎能力を上げる手助けをしてくれます。

内分泌器の正常な働きはホルモン分泌において重要な役割を担っており、体質改善に役立ちます(さらにストレス管理にも効果的です！)

しかし運動、マッサージ、アロマ、カウンセリングなどのみを行っていくのは妊娠を遅らせてしまう可能性がある事を考えて頂けたらと思います。

専門家へ通院いただく事がやはり一番重要だと思います。

運動は魔法のように必ず妊娠を約束するものではありませんが、

妊娠するチャンスを助けるものではあると思います。

もちろん妊娠時に良い体型であればあるほど、

出産後の体型戻しも簡単になりますからね

平日夜のトレーニングは男性、女性も参加できますので、

ご夫婦やカップルの方でもOK！

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ZUU（ズー）男性、女性OK

月曜日　

火曜日　

木曜日

金曜日

①　19：45～20：30

②　20：45～21：30

1回1500円

お得なチケットも販売しています。

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GoWfit（ゴーダブルフィット）

女性専用フィットネス

　女性が気になる部位を集中的にトレーニング

　産後ダイエットにも効果大！！

火曜日　11：15～12：00　（お子様同伴OK）

木曜日　10：00～10：45　(お子さまNG)

　　　　　11：00～12：00　(お子様同伴OK）

1回1500円（税込）

お得なチケットも販売していますよ。　

☆お子様1名まで無料で見守り託児が利用できます。

☆動きの少ない7か月ごろまでのお子様はママの近くでもOK

ご予約はLINEもしくは gofit@gofit.jp まで。

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There are many reasons why we exercise....Some are to do with our outward appearance of health and wellness, while others are more to do with benefits that are more internal, and not so obvious to the naked eye.

As many people find conceiving a child is more difficult than they initially thought, increasing numbers of females are coming to GofitZuu and GoWFit classes due to concerns about their fertility and questions about how exercise can positively affect this.

Exercise/yoga/massage etc are NOT magic fix-its that will automatically solve all your pregnancy complications,

However, regular exercise can help promote fertility by increasing blood flow to the reproductive organs and helping to maintain a healthy endocrine system (important for hormone balance). A healthy endocrine system can aid fertility (and also stress management!) due to the critical role it plays in hormone release.

So, while not being a 'magic bullet' that will assure you get pregnant, regular exercise can help....not to mention, the better shape you are in when you do fall pregnant, the easier it is to 'rebound' after giving birth!

ベビ待ちの方、不妊治療中の方にぜひ読んでほしいです☆