ひとまず、超基礎編に目を通した。
子供の頃から虚弱で体調を崩してる事が多かったから
タンパク質不足＝年齢
ってのは間違いない。
で、
抗生物質の摂取も多かったから
腸内環境もボロボロで
虚血性腸炎（これは数年前。この後から体調がよろしくない）
過敏性腸炎
アレルギーによる喘息
と、慢性疾患が確実にある。
ビーレジェンドのお試しを
朝晩一包ずつ飲んだ時は
お腹下さなかったけど、
（タンパク質量20グラム✖️2回）
他のメーカーだと、
タンパク質が少ない（15グラム）状態で摂取してもお腹を下す。
謎......
ビタミンCは、ビオチン療法で飲んでたから
飲める。
鉄を飲んだ時に反応がどうでるか？
謎判明（多分）←2021.8.1 追記
他のメーカーのは、味がついてないタイプを買ったため豆乳で割ってた。
普段からカルシウムマグネシウムのサプリも摂ってたから、おそらくマグネシウムの摂りすぎ
水で割って飲める味がついてるタイプのプロテインだと、
プロテイン量20g✖️2回
飲める
まさかの豆乳だったとは.....。
お水で割ろう。
