ダイノです、こんちはー。
体調（具合）が悪くなる理由
体調（具合）が悪くなるのは、
元気だとムリして
つい頑張ってしまうから
だと思っています。
自分に厳しくするクセがあると
「まだ頑張れる」と
カラダもココロも
酷使しがち。
頭痛
腰痛
生理痛
下痢
便秘
眼精疲労
胃炎
口内炎
眠たい
ダルい
PMS
もしそんな症状があれば
その症状をつうじて
カラダがあなたに
「もっと構ってよ！！
」
」「こっち見てよー！！」
」「休んでよー
」
」「自分に優しくしてよー」って
分かりやすいサインを
出してくれてるのだと思う。
がんばり屋ですぐ耐えちゃう
長女と一人っ子も、
負けず嫌いの
次女と末っ子も、
自分に優しくする
練習
だと思って、
あまり頑張りすぎずに
ゆっくり休んでみてくださいね。
そこで
手っ取り早く薬飲んで
休もうとすることなく
カラダからの症状を
なかったことにしてしまうと
妊活や不妊治療どころじゃ
なくなってしまうのでね。
「体調悪い。
そんなときもある。」
「カラダの調子が悪い。
そんなときもあるさ。」
「具合が悪い。
そんなこともあるから大丈夫。」
自分に優しい考え方をして
元気いっぱい回復するまで
ゆっくり休んでいいからね。
急いで元気になろうとしなくて大丈夫。
ゆっくりでいいからねー。
痛むところに向かって
「愛してるよ」
「教えてくれてありがとうね」
って伝えると
痛みがスーッと引くことがあるよ。
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