「なんで私が感情を整えなきゃなんないの？」
「なんで私がやんなきゃいけないの？」
「良い出来事が先に起こってよ」
「先に良い状況になってよ」
「そしたら私はこんなふうに
感情を整えるなんてこと
しなくて済むんだから」
誰かにイライラしたり
得体の知れない何かに
不安や焦りを感じたり
とにかく「悪い気分」を感じている時。
こんなふうに
被害者意識が顔をのぞかせて
「悪い気分」を放置しておくことを
正当化しようとすることがあります。
「だって、
やりたくないんだもん」
「てか、なんで私が
やんなきゃなんないの？！」
ってね。
で、
この「悪い気分」を放っておくと
どうなるかというと、
「また負けた、、、」
「また抜かされた、、」
「またなんで私は、、、」
って出来事に遭遇しやすくなります。
だって「悪い気分」を
放置すると決めたのは
あなただから。
言い換えると
「このまま被害者意識で生きる」
とあなたが決めたから。
だから
「なんで私ばっかり
こんな目に遭わないといけないの、、、」
って出来事や状況が
これでもか！！！
と遅いかかってきてしまう。
これぞまさに
THE被害者
って感じだよね。笑
私は何も悪くない！
私は何もしてない！
なんで私ばっかり嫌な目に遭わなきゃなんないの？
↓
いやいや！笑
「悪い気分」をそのまま
放ったらかしにしたでしょーよ。笑
「悪い気分」を放置したでしょーよ。笑
放置自転車ならぬ、
放置「悪い気分」だな。笑
感情を整えるのは、
・自分のため
・自分を幸せにするため
・自分の人生をもっと良くするため
・自分の人生に良いことばかりが起こるようにするため
って思うと
被害者意識が少しだけ
ゆるむんじゃないかと思います
でさ、
得体の知れない不安や恐怖に怯えているときはまだやりようがあるけれど
特定の誰かにムカついている時！
自分は絶対に悪くない！
悪いのは向こうだし！
って激怒モードスイッチオンの時はマジで
「なんで私が感情を整えなきゃなんないの？」
「なんで私がやんなきゃいけないの？」
「てか、悪いのは向こうなのに
なんで私がやんなきゃなんないの？！」
ってなるよね。笑
うん、わかるよわかる。
あなたは悪くないよ。
これ、下手ななぐさめでもなんでもなくて
本当にあなたは何も悪くない
からね。
と同時に
相手も何も悪くないのです。
え？
どっちも悪くないよ。
ただその出来事にムカついた
あなたがいるだけの話なんだよ。
どっちも悪くない、、
ムカついた自分がいるだけ、、
そうそう。
ムカつかせる事が起きた
って感じるかもしれないけど、
ムカつくのを選んだのは自分。
（選んだ覚えなんてないだろーけどw）
そしてムカつくのを手放して
その出来事を
新しい自分になるための練習
ってとらえて
私たち本来の「いい気分」に戻るのを
選ぶことだってできる。
でね、これは
相手を許すとか
言われっぱなしをガマンするとか
相手のやり方に服従するとか
そういうのとは
ぜんぜん違うからね！！！
理不尽なことに耐えるのはただの
パワハラ被害者
モラハラ被害者
だからね。
「は？コイツ何なん？！」
って思った気持ちは
無視しなくていいんだよ。
むしろ
「は？コイツ何なん？！」
って思った自分の気持ちは
本音だから
その本音から離れちゃダメ。
そこに必ず完ぺきな答えが
隠されているから。
■夫に対して
男性不妊検査を受けてくれない
自然妊娠を狙ってるのに
タバコもお酒もひざ上PCもやめてくれない
言わないとちゃんと動いてくれない
気に入らないことがあるとすぐキレる
■子どもに対して
言わないとちゃんとできない
何度言っても同じことを繰り返す
■職場の人間関係に対して
権限があるからって好き放題やりやがって
子どもが理由だからって好き放題休みやがって
何度も何度も同じミスしやがって
なんか私だけハブられ気味な気が、、、
「は？コイツ何なん？！」
の裏には必ず
あなたの想像を超える完ぺきな答えが
隠れているから
ガマンしなくていいし
むしろガマンしちゃダメ。
え、じゃあ
イライラしっぱなしって
ことになるじゃないですか？
そうそう、
そこがよく分かんないとこだよね。
「は？コイツ何なん？！」
この言葉には確かに
怒りの要素が含まれているけれど
ちょっと見方を変えると
自分の人生を良くするための
内側からみなぎってくる
やる気のエネルギー
と似てると思わない？
サイヤ人の孫悟空とか
プリキュアとかが
敵を倒す前に
グググググっとエネルギーを溜め込む感じ。
やってやろうじゃん。
かかってこいよ。
ネガティブな感情、上等！
みたいな。笑
なんでこんなにムカつくんだろ！
なんでこんなにイライラするんだろ！
↓
あぁそっか私は
こんなにイライラするくらい、
子どもが欲しいって思ってる証拠なんだ
↓
私はこの願いをこの望みを
何としてでも叶えたいって
強く思っている証拠なのか
↓
うっわ！なんか無敵感っていうか
なんでも叶いそうな気がしてきた。
この勝負もらった的な。
↓
なるほどね、じゃあこの私の中にある熱い想いに気づかせてくれてありがとうってことになるのか
↓
それでもやっぱり
「あいつ何なん？！」って気持ちは
消えないなぁ
↓
でもまぁいっか、
今こんなにいい気分なんだし。
↓
すぐに解決しなくても
そのうち完ぺきな答えを受け取れるもんね。
私は宇宙の法則を信頼しているから
何があっても大丈夫だもん。
↓
どんな答えを受け取れるんだろ！
どんなふうに現実が変わっていくんだろ！
↓
ヤっっバ！クッソ楽しみすぎる！
こんなふうに少しずつ
ゆーっくり感情をととのえてあげたら
ネガティブな出来事にすら
感謝できるようになるよ。
ブログの内容はわかるけど
いざ自分に置き換えると
どうすればいいのか分かんない
お手上げですー
そういうときこそ
プロの力を借りてほしいな。
エアコン掃除
ドライクリーニング
大型家具の組立設置
自分でできないことや
自分では難しいことは
プロにお願いするよね。
そんな感じで気楽にセッションを
活用してみてほしいなって思います
最後まで読んでくれてありがとーう。
次のブログでもお会いできるのを
楽しみにしています。
じゃあまたねー
ダイノユリ.でしたー