ダイノです。
ダイノさん的に
「究極のダイエット法」
って思う方法があるんだけど
どんな方法だと思う？
🙋「はい！
摂取カロリーより消費カロリーを多くする、
つまり運動！」
うん、それも痩せると思うー。
けど実践するの難しい上に
ぜったいに続かないよね。笑
なのでそれは
ダイノさん的には
究極ではない。
あとは何がある？
🙋「はい！
筋トレして筋肉つけて
基礎代謝を上げる」
それもねー、理屈は分かるけど
よほどのモチベがないと
続かないよねー
でも最初の答えは
ちょっと近かった。
摂取カロリーより
消費カロリーを多くするってやつ。
要は
食べなきゃいい
ってとこ。
いやいやいや、ダイノさん。
食べちゃうから痩せられないんですよー。
うんうん、それなら
歯ぁ磨いて寝ちゃえばいいんじゃない？
そうきたかーーーーー
そう
ダイノさんが思う「究極のダイエット法」は
歯ぁ磨いてさっさと寝る！！！
です。
結局さ、起きてるから食べちゃうわけじゃん。
寝てれば物理的に食べれないからね。
でさ、よくある妊活メソッドでも
睡眠大事ってよく言われるじゃん。
医学的には質の良い睡眠が
妊娠出産に必要なホルモンを
分泌してくれるから的なことを言ってると思うんだけど
このブログは「意識」がメインテーマだから
「意識」って側面からお話ししていくと
私たちって
幸せな状態が自然な状態
なんだよね。
「自然な状態」っていうのは
ワインのコルクが水に浮かぶのと同じくらい自然なことって意味ね。
コルクが水に浮かんでる＝幸せな状態
コルクが水の中に沈んでる＝幸せじゃない状態
でさ、これも
起きてるから食べちゃう
と一緒なのよ。
寝てれば
コルクが水に浮かんでる状態
（＝本来の幸せな状態）に戻れる
んだよ。
起きてるといろんなことが起きて
↓
その出来事に反応して
↓
感情が湧いて
↓
ムカっとしたり
イラっとしたり
モヤっとしたり
不安になったり
↓
コルクが水の中に沈んで
幸せじゃない状態になるわけよね
でも寝ちゃえば
↓
寝ている間は
ネガティブな引き寄せが
起こらなくなるから
↓
コルクが水に浮かぶように
本来の幸せな状態に戻れるんだよね。
で、
朝目が覚めて起きるじゃん？
朝起きて、いきなり気分悪いじゃん？笑
「あーもーーー
もっと寝てたいのにーーーー」って。
ここでコルクが沈んでく。
そんでもって通勤途中に
むちゃくちゃ自己中な人がいて
イラっとするじゃん？
またコルクが沈む。
職場にめちゃくちゃワガママな人がいて
仕事中だけじゃなくて
帰宅中も
家に帰ってからもずーーーっと
そいつのことで
モヤモヤモヤモヤするじゃん？笑
こんな感じで、笑
起きてる時に
どんどんコルクが沈んでも
寝てる間は
水面にプカプカ浮かんでいられる。
でもこれも結局ダイエットと同じでさ、
寝てる時間よりも
起きてる時間のが長いから
現実変わらないわけよ。
睡眠時間を長くすれば
それだけ不安なことや
恐怖や焦りを感じる気持ちを
味わわずに済むでしょ
たとえ不安と焦りで
夜中3時になってもぜんぜん寝つけなくて
4時くらいにようやく眠たくなってきて
7時に起きたとしても
3時間はネガティブな引き寄せが止まってるわけ！
風邪ひいた時に
いっぱい寝ると回復しやすくなるのも
コルクが水に浮かんでる状態
（＝本来の幸せな状態）に戻れる
から。
寝てれば
物理的に食べれない
↓
結果として
摂取カロリーが減る
↓
体重減る
のと同じように
寝てれば
物理的にネガティブな引き寄せが止まる
↓
結果として
ポジティブな引き寄せが行われる
↓
妊娠しやすくなる
ってことなんだよね。
妊活のついでに
ダイエットもしたいって場合、
寝
る
のが一番いいと思うよー。
それから
「起きてると（＝生きてると）
ロクなことないんだが
」
って時期の場合も
（そーゆー時期は誰にでもある）
さっさと寝るに限ります。
こんだけ毎日焼いてるから
パンづくりのハードルが
めちゃくちゃ低くなった。
着替えてメイクしてパンを買いに行くより
家で作っちゃった方が断然ラク！！ってくらい
パンづくりのハードルが地に落ちました。笑
