ダイノです。
今日もこのブログをお読みいただき
ありがとうございます。
このあいだ久しぶりに
寝不足
を体験しました。
といっても
7時間以上は寝たので
厳密には寝不足でもなんでもないのですが、w
生粋のロングスリーパーなので
最低8時間以上は寝ないと
寝たーーー♪
幸せーーー♪
って気持ちで起きれないんですね。
某〇ーちゃん先生メソッドじゃないですけど
21時には寝てること多いです。笑
このままだとダイノさんが妊娠してしまう。笑
21時台に寝て
6時台に起きるので
だいたい9時間睡眠が標準ですね。笑
で、寝不足の感覚を久しぶりに味わってみて思ったのは、
こんなんで1日をスタートするなんて無理！！！
こんな状態でずっと人生を生きるなんて無理！！！
ということでした。
思えば常に寝不足の会社員時代。
常にイライラして
常に八つ当たりしてました。
朝アラームで起こされて
会社行かなきゃいけなくて
仕事しなきゃいけなくて
家に帰ってから
やりたいこと好きなこと
いっぱいしたいけど
それやってたら時間足りない。
朝から定時まで
やりたくもないこと（仕事）
好きでもないこと（仕事）
してるんだから
せめて夜くらいは
やりたいこと好きなことしなきゃ
やってらんないし。
寝不足になるって分かってるけど
なんで私が
やりたいこと好きなことをガマンして
睡眠時間を優先しなきゃなんないわけ？
いつもこんな気持ちで
過ごしてました。
でもよくよく
冷静によく考えたら
仕事したくて入社試験受けたのは
私だし
仕事しないと生きていけないって
勝手な思い込みで
仕事を続けてるのも
私だった。
自分で仕事する人生を選んだのに
やれ、この仕事はやりたくない
やれ、この仕事は好きじゃない
とイライラ文句ばっかり。
そして寝不足なのは
やりたいことする時間がないから
好きなことする時間が足りないから
って
被害者の立場から
「私は何も悪くない！」と
八つ当たり。
雇用とは…
自分の時間（人生）を会社に差し出す代わりに「お給料」という対価を得る契約のこと。
自分で雇用される人生を選んだのに
朝アラームで起こされて
会社行かなきゃいけなくて
仕事しなきゃいけなくて
↑
いや、それ自分で選んだんでしょ？って話。笑
被害者全開で
完全なる八つ当たり。
寝不足になるって分かってるけど
なんで私が
やりたいこと好きなことをガマンして
睡眠時間を優先しなきゃなんないわけ？
↑
これ誰に（何に）八つ当たりしてると思う？
「雇用される人生を選択をした自分」に八つ当たりしてるんだよ。
もっと自由に大空を羽ばたきたい自分が、ね。
それで
そんな選択をした自分を
ミスった自分を認めたくないから
産休育休とって
自由を手に入れたいんだよね。
大丈夫、ダイノさんもそうだった。
寝不足になるって分かってるけど
なんで私が
やりたいこと好きなことをガマンして
睡眠時間を優先しなきゃなんないわけ？
↑ちなみにこれ、
リベンジ夜更かし
って言います。
リベンジ夜更かしの最もわかりやすい兆候は、体の疲れを感じやすくなることです。これは、何日も連続して睡眠不足になった結果です。これが続けば、日中は仕事や様々な活動を行うパワーやエネルギーが不足します。また、精神にも影響を及ぼし、感情コントロールができなくなったり、仕事に集中できなくなったり、イライラしやすくなったりするので、自身がこうした行動をとっていることに気づいたのなら 手遅れになる前に解決策を見つけるべきです。
引用元：
妊活ってさ、
もう一人自分以外の新しい命をこの世に産むための活動じゃん。
命を産むんだよ。
それを寝不足の
エネルギー＆パワー不足な状態でやるなんて
冷静に考えて無理くね？
たった1日
寝不足の感覚を
久しぶりに味わっただけなのに
こんなんで1日をスタートするなんて無理！！！
こんな状態でずっと人生を生きるなんて無理！！！
って感じたのは、
パワー＆エネルギー不足だからなんだなって
ものすごく腑に落ちて納得しました。
あ、でも
別に睡眠時間が短くても
元気いっぱいなら
何の問題もないし、
早く寝ないから
だから自分は妊娠できないんだ、、
って責めて落ち込む必要もないからね。
睡眠時間において21時に寝るより大事なことは〇〇〇です。↓
睡眠時間は〇時間くらいで実は十分なんです。↓
よく寝てるわー。笑
学校も疲れちゃうよねー。笑
ではまた
次のブログでお会いできるのを
楽しみにしています。
ダイノユリ.でしたー
※最後まで読んでくれてありがとー！コメント、リブログ、フォロー大歓迎＆大感謝です。
(´・∀・｀)ノ
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