ダイノです。
今日もこのブログをお読みいただき
ありがとうございます。
甘いモノ
お菓子
くだもの
ジャンクフード
こういうの食べたいのに
ガマンしてる人が
ぜったいに
やらないことがあります。
それは何かというと、、、
1日3食
食べたいもの
食べまくる
です！！！笑
ぜったいにやらないの、ホントに。笑
でも私もやらなかったから
やろうとしない気持ちはよくわかる。
謎に
正しい方
を選びたいんだよね、
楽しい方じゃなくて。
でも正しい方を選んで
ガマンして逆にストレスたまってるんなら
そろそろ
楽しい方
を選択してみてもいい頃かもね。
食べたいなら
とことん食べてみて！
ガマンしないで食べてみて！
朝昼晩
毎食お菓子やジャンクフードを
食べてみて！
朝はプリン
お昼はカップヌードル
夜はポテチ2袋とビール
そして締めは
深夜の一平ちゃん！！！
1日だけでいいから
このフルコンボを
決めてみてほしい！！！笑
なんでこんなことを
オススメするのかっていうと
私自身が
台風15号で停電被災を経験して
栄養バランスのとれた食事は
むしろ元気が出ない！！！
食べたいものを
素直に食べた方が
よっぽど元気出る！！！
ってことを学んだからです。
それからダイノさんが
マクロビ信者だった頃、
ビッグマック
ミスド
パスタ
が食べたいだなんて思ってる自分を
めちゃくちゃ責めてました。
そんなんだからダメ
そんなんだからいつまでたっても中庸に戻れないんじゃん
って自分に厳しくして
実家の母や夫にも強要して
正しい食事をしているはずなのに
ココロはちっとも
豊かじゃありませんでした。
落ち込んでる時。
元気が出ない時。
ココロが沈む時。
こんな時こそ
・ほんとうに食べたいもの
・ココロが欲しているもの
を食べると
気持ちが満たされて
ココロがホっとして
少しずつ本来の元気＆幸せが
戻ってきます。
やっぱりね
頭とか理屈じゃないんだよね、
幸せって。
「幸せ」とは
魂やココロ、カラダで
感じるもの。
味わうもの。
だよなってつくづく感じます。
ちなみにダイノさんはこの前
ピザまんが無性に
食べたくなってしまったので
ピザまんと肉まん4個入りを買ってきて
レンチンして
お昼に4つたいらげました。
その満足感ったら、、、
この上なく幸せで
めちゃくちゃ満たされました
今度はカレーまんが食べたい
ごまこしあんもおいしいよねぇ～
今までずーっとガマンしてたけど
食べてみたら
たったこれだけで満たされるんだ、、、
今までのガマンは何だったんだ、、、
って感じるのも
けっこう衝撃だったりするからね。
1日1食でいいから
本当に食べたいものを食べることを
自分に許可してあげる。
それだけ食べたら
幸せすぎる！！！ってもので
おなかいっぱいにしてあげる。
気が済むまで
とことん食べてみよう
海外旅行に行ったら
納豆
お味噌汁
卵焼き
サバの塩焼き
白いごはん
日本食が恋しくなるように、w
その反動で
ちゃんとしたごはんが
ココロから食べたくなるからね！
みかん大好きねるねる氏。🍊
ほとんど一人で2箱消費しました。↓
チョコ1箱24個入りをぜんぶ食べて
見事妊娠されたロンドン在住Mさん。↓
※食事についてドクターからの指示が出てる場合はやっちゃダメよ。笑
ではまた
次のブログでお会いできるのを
楽しみにしています。
ダイノユリ.でしたー
※最後まで読んでくれてありがとー！コメント、リブログ、フォロー大歓迎＆大感謝です。
(´・∀・｀)ノ
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