生理前の壁

どうしても、女性にとってこの時期はダイエットの壁になる。生理前の憂鬱

眠いし、ダルいし 何もしたくない。

なのに食欲だけは 異常と言えるくらい押し寄せる。何もしなければ、2,3キロなんて平気で太るし、むくんで顔もパンパン

恐ろしい。

でも、そんな時こそ あわてない。

身体を壊してはダイエットに成功しても意味がないもの。

止まない雨はない❗️

生理後には必ず痩せ時期がやってくる

この時期は 体重の数字には目を向けず

ストレッチなどゆっくり身体を動かし ストレスを溜めないこと。食欲はあったかいお茶を飲んで和らげる

女性のみなさん今日も1日頑張ってまいりましょうね～💟

梅が咲き始めました🌸

忙しくて久しぶりの更新です…

結婚からプラス10キロ増量 色々試して挫折を繰り返し只今shinyabodylabにて本気ダイエット中！一緒にダイエット頑張ってるかたよろしくお願いします！shinyabodylabに興味ありましたら紹介割引もあるので紹介コード【tc2632】
気軽に連絡くださいね！therma686@yahoo.co.jp

にほんブログ村


にほんブログ村



人気ブログランキングへ