ブログネタ:昨日何時に寝た?
参加中
本文はここから
久々にアメーバに戻りました![]()
またアメブロ更新してきますかッ![]()
さて本題に入ります
昨日何時に寝た?
ズバリ
・
・
・
10時30分zzz
早い?
早いですよ!
何でって?
やること無いんだもん・・・
昔から言うでしょ
寝る子は育つ
お腹周りが
とか内緒![]()
最近「快眠サイクル」
と言うアプリを我がiPodに入れまして
好きな音楽を寝静まるまで再生してくれて
熟睡度を計測してくれて
セットしたアラームで目覚めに適した
時間に起こしてくれるアプリなんです!
グラフによると
・
・
・
睡眠のほとんどが
浅い寝むりで夜中に必ず
目を覚ましてるのです
目を覚ましても
バレないようにこっそり寝ても
グラフには寝覚めと記録されています
アラーム設定時刻に近い時に
目を覚ますとまもなくアラームが
鳴ります![]()
小さかった頃は狸寝入り(寝たふり)が
プロだったのに・・・(笑)
おかげで最近快眠サイクルに
対抗意識燃やしてます!
本題からズレましたが自分は
基本早く寝てますzzz
最後に・・・
じゃあ
いつ寝るか?
今でしょ!!zzz