戦意喪失、何言われても攻撃的になるわたしも◎!
最近多く感じること。仕事でね、私がやってれば防げたかもしれないこと。わたしがもっとやる気を出してればできたかもしれないこと。それに関して「あ〜そっかあ。連絡してないのか、、、」「まああの人は評価されるべき人ですよね、誰がどう見ても。」とか 、一見普通の事でも、その言葉の深い意味を取ってしまって、わたしを否定されてる気になってしまうことが顕著に出てくるようになった。ほんとは私だって頑張りたいのにできないだけなの!わたしも仕事全部完璧に終わらせたいけどそんなにできないの!!!!わかってよ!!!!なんでわかってくれないの!!!!泣これまでと、なんの状況も変わってない。だけど変わったとしたらわたしなんだよね。疲れるエネルギー値が下がるでも頑張らなきゃって言い聞かせるなんで私が?思考になるやらされてる感覚になる嫌の中に浸ってる気になるでもこれ、全部自分で選んでる。自分が自分のこと否定してるから周りからも否定されてるような事言われてそれを勝手に否定されたと転換してるんだ。じゃあまずは?フラットな気持ちに戻る事!こんな私でもおっけー!どんな私も◎!認めてあげて、フラットに戻そう。十分に休んで元気にしてあげよう。私を大切にできるのはわたしだけよ。わたしがわたしを幸せにしてあげたい。呼吸して、酸素がどこにはいってどうやって巡って足の裏をたどって地面に流れていく巡ることを想像して呼吸する。全てが巡るんだから。ゆっくりゆっくりね!百段階段@雅叙園