回復方法の色々

結局のところ、沈んだ気分というのは気付いた時点の自分の心持ちが大事になります。

調子がいい時は何でもなくても、悪い時は沈んでしまいます。

ここで仕方ないとやり過ごすか、あぁまた来た、と落ち込むかで回復具合が変わります。

最初的には私は薬を飲んででも直ぐに回復させる事を勧めます。一度ハマると復帰に時間が掛かるからです。