本当は魅力も才能もあふれる
素敵な女性なのに
人にどう思われるかを気にして
うまく人生を楽しめないあなたが
仕事・友人・パートナーと
楽しくのびのび暮らす♪
毎日がだんだん幸せなものに変わっていく
そんな方法を
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はたゆきこ（コーチカウンセラー）
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もう粗末に扱われない！
職場で丁寧に
扱われる方法はコレ♡
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職場の同僚から
ミスを自分のせいにされて
もしかして私…
粗末に扱われてるんじゃないかな
って感じた経験はありませんか？
他の同僚にはしていないのに
自分だけ粗末に扱われたら
悔しいよね…
コレね
なんで粗末に扱われるかっていうと…
ちゃんと理由があるの。
それは
あなたがNOを
言えてないから！
嫌われるのが怖い
嫌なことでも「良いですよ」と言っている
断るのが苦手でついOKしてしまう
どれかに当てはまっていませんか？
NOを言わないと
あなた＝NOを言わない人
と思われて
どうせちょっとくらいムリ言っても
断らないだろう
誰がしても良い雑用。
〇〇さんは怖いしはっきり断ってくるから
愛想がよくて
NOを言わないあなたにしよう
って、
あなたを軽く扱う人が出てくるんです！
（そんなの悔しすぎる！）
とはいえね
あなたも
職場で何か頼み事をするとき
あの人は丁寧に頼まないといけない人
あの人やったら、やってくれるやろ…
と思ってる人がいませんか？
人って
相手がどんな人かによって
無意識に（故意の人もいるけど
）
スタンスを変えてるんよね。
過去のわたしもね
粗末に扱われたことがあって
めっちゃ悔しい思いをした。
精神性が大人の人は
相手を粗末に扱うってことをしない。
でも
中身が子どもの人
悪い人
は「コイツ使えるな」って利用してくるんよ。
『おまえコラ！他の人にはそんな言い方せんやろ。
私には何も言ってこんとおもって
ミス押し付けてくるやん！
』
↑ちょっと口が悪いですが
過去のわたしの心の中の声
実際心の中ってこんなもんよね？！笑
ミスをわたしのせいにされる
超！雑用はわたしにだけ頼んでくる
↑こういうことがよくあって
当時は本当にくやしくて
先輩に話を聞いてもらったり
愚痴もいっぱい言ってしまったけど…
解決にはならなかった。
粗末に扱われるとは
自分が軽んじられてるっことなんよね。
我慢すれば
そのうち丁寧に扱われるかも…
そう期待しても
ますます悪い人たちは利用してくるもの。
”粗末に扱われる自分”から抜け出すには
必ずNOを言う必要があるの。
私もNOを言うことで
状況や扱われ方を変えたよ。
NOをこれまで言わずにきた人が
NOを言うって
めっっちゃ勇気がいるよね。
私なんか
前日に何て言おうか
あらかじめ考えたり
夫にこんな言い方でどう？
って聞いてみたよ
初めてNOを言った時は
言い慣れてなさすぎて
声は震えるしハートはドッキドキした笑
でもね
NOを言うようになってからは
劇的に丁寧に扱われるようになった！
ミスを私のせいにされ無くなる
「ごめんね」と後から謝られる
自分をもってるねとステキな人扱いされる
（そんなことが私の人生に…）
もうびっくり！
要するに
NOを言わない限りは
いつまでも粗末に扱われるけど
NOを言えば
丁寧に扱われるようになる
ってこと。
中には
NOを言うこと＝言い返す
と捉えて
相手と同じ土俵に立ちたくない
って思う方もいるかもやけど
そうじゃないよ。
はっきりNOが言えるのは
精神性が高い大人のすること。（特に職場ではね♪）
声が震えたって良いから
ヘラヘラごまかさずに
毅然とした態度で
NOを言うようにしてね♡
NOが言えるようになると
嫌われるどころか
「凛としてる」
「ちゃんと自分をもってる」
って尊重されるようになるよ！
がんばって！
と・は・い・え
NOを言わなあかんのはわかったけど
どう話せしたらいいか
分からん（><）
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