「人目が気になる」
「思ったことを言えない」
「親友がいない」
「人生つまらい」
こんなこと
思ったことありませんか？
実は
こういったことを
思いやすい人には共通点があります。
それは、、、
あなたの、親との関係にあります。
やっぱりそこかーーーーー！！！！
と思った方もいるかもですね
（やっぱりそこなのですよ
）
今日はとても深〜いお話です。
おもしろい話では
ありませんが、、、
わたしにとっては
目から鱗な
大きな”気づき”でした
ここに気づけないうちは
嵐の中から抜け出せずにいたなーと
振り返ってみると思うくらい
パワフルな気づきでした。
もしかしたら
同じような方もいるんじゃないかと…
シェアしますね
ちなみに、
詳しく話すと
わかりにくい上に
難しいので、
今回は要点だけお伝えしますね
「親との問題だよ」
と言われると、
愛されなかったから
大人になってからいろいろと
支障が出ているのかな・・・
と思いませんか？
（わたしは思っていました）
実はそうじゃなくて、
いつまでも幸せになれないのは
罪悪感があるからだよ、というお話です。
・何でも自分を責めてしまう
・激しく後悔する
こうした特徴をお持ちの方、
いませんでしょうか？
わたしは過去、
もうそれはそれは激しく自分を責めたり、
後悔をし続けていました。
（本当に苦しくて大変でした
）
こうしたことも、
根っこには罪悪感があるからです。
じゃあどうして
罪悪感が生まれたのか？
ということですが、
罪悪感には4つの種類があります。
（お勉強タイム！
）
1つは
人間の本能にあたる自然な罪悪感。
これは持っていてOKです。
残りの
あと3つが
要らない罪悪感です。
この3つのうち、
2つが子どもの頃の育った環境で
生まれやすいです。
例えば、
・やることなすこと親に責められる
・虐待されて育った
・トラウマになっている体験がある
こういった過去を
お持ちの方は
要らない罪悪感をお持ちかもしれません
（というか持ちますよね
）
要らない罪悪感を持っていると
・チャレンジができない
・後悔や自分を責めやすい
こんなことになりやすいのです。
今日は、
「自分も当てはまるかも！」
「わたしは当てはまらないな」
この確認をしてもらえればと思います
長くなりましたので
続きは次回にしますね！
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