自分に厳しいあなた
完璧主義なあなた
常に、もっともっと・・・と、新たに次のハードルを設けて
ずっと走り続けなければいけないような気がしているあなた
自分を認めてあげてくださいね
どうやったらいいかわからないなら、
「まぁいいかぁ
」
と、声に出して言ってみてください。
他人に聞かせる必要はないので、ちっちゃな声でもいいですよ
どうしても声に出すのが難しいのなら、
しっかりあなたの心の中に響かせてください。
それでも、どうしても思うことさえ難しいなら、
無理はしなくていいので、
トライできそうだと思った時に試してみてください。
『まぁいいかぁ』って思えないからこそ
悩んでしまうし、
責めてしまうし、
悲しくなってしまいますよね。
だけど、
まぁいいかぁ思えることが増えてきたら、
心に引っかかりが少なくなってきたら、
今よりも楽に生きていけますよ～。
自己肯定感も高くなってきます。
腹が立った時、悲しくなったとき、責めたくなった時が、「まぁいいかぁ」と自分に言うチャンスです。
あなたの完璧主義を手放していきましょう。
あなたの完璧主義は、自分だけでなく他人も責めてしまうのです。
自分だけでなく、他人にも完璧を求めてしまっているのです。
自分に対して、まぁいいかぁと思えるなら、
他人に対してもまぁいいかぁと思えます。
人は誰でも
許されていると感じるところ、
認められていると感じられるところにいると
居心地がいいですよね。
自分を許すキーワード、
「まぁいいかぁ」で、幸せになりましょう