お盆は終わりましたけど、今回のブログタイトル、
ちょっと怪談ぽくて怖くないですか？
自分で書いていて、顎下からライティングされている
稲川淳二の顔が頭に浮かんできた(笑)
さてさてUターンラッシュも過ぎたと同時に我が家では、
毎年恒例子供たちの宿題ラッシュに突入します。
ですが今年は前回のブログで散々ネガティブエネルギーを
放出しまくったのが功を奏して？厄落としになったのか、
例年に比べわりと計画的にスムーズに宿題がはかどっている
ように思います。
というか、私の子供たちへの尻叩きがスムーズというべきか・・・
きっと前回のブログを読んでくださった方々に、
ネガティブオーラを受け取って頂いたおかげなのではと、
とってもありがたく思っています。
これに味をしめてブログでどんどんネガティブを放出しようと
ちょっと、本気で考えている私がいます(笑)
(私ならそんなブログ、速攻読者登録解除しますが・・・あ、もうネガティブ 笑)
でも最近では、性格が超ネガティブなイケメンモデルが
人気があったり、ネガティブがちょっと笑いをそそったり
することもあるので、それはそれでよしというか、
まぁ、ガンガンポジティブだけでも息苦しくなっちゃうこともあるので、
たまにならそんな趣向もありかな～なんて考えてます。
ポジティブもネガティブも全部エネルギー。
エネルギーとは何かに作用する力のことです。
ポジティブなエネルギーは波動が高いので、黙っていても
内側から外側に向かって放出されることが多いです。
その人の雰囲気も明るいし、弾けるオーラというのか、外に向かって
出ているので周りの人達のことも自然と明るくしていたりします。
いいエネルギーの循環ですね。
反対にネガティブなエネルギーは波動が重く、内側からさらに内側に、
要するに自分自身に向きがちな負のエネルギーなので、ひどくなると
体調不良やうつなどの症状となって現れてしまうことがあります。
なのでネガティブなエネルギーを感じた時には意識をして内側ではなく、
外側に放出する必要があります。
あ、そうそう、意識をしなくても外側にそのネガティブエネルギーを
放出しているかのように思えることもあります。
それは、怒りなどの攻撃エネルギーとなって誰かにあたってしまったり、
相手を傷つけてしまうような行動をとっている時です。
一見、エネルギーが外側に向いているように思えますが、
その行動を紐解いてみると、怒りを感じているその更に奥には、
悲しみや淋しさなどの感情があって、自分自身がその感情で
傷ついているわけです。
まずエネルギーが自分に向いています。
ここでのネガティブの放出は、そうした二次的な感情での
攻撃としてではなくて、悲しみや、淋しさなどそのものの感情を、
意識的に外に放出する必要がある、ということです。
じゃあ、具体的にどうすればいいの？という話ですが、
まずそのネガティブを放出する前に、自分がそのネガティブな
感情を感じていることを認めてあげる。
ここすごく大事です。
これを認められていないと、さっきのように二次的な感情の
放出になりかねないことがあります。
悲しいなら悲しい。
淋しいなら淋しい。
悔しいなら悔しい。
辛いなら辛い。
痛いなら痛い。
一度自分の感情を、ありのまま認めてあげる。
これをしっかりした上で、そのネガティブエネルギーを
放出すればいいわけです。
(自分の感じている感情を認めるだけで、落ち着くこともあります)
悲しい時や淋しい時には思いっきり泣く、とか。
例えば失恋で傷ついた時なんかは、超ネガティブな失恋ソングを
聴いて、共感しまくりながら嗚咽する、なんていうのはかなり
効果的だったりします。
かなりドMなやり方のように思えて、それこそエネルギーが自分自身に
向けられていそうに思えますが、それによって泣くという行為に
エネルギーが使われているので、ちゃんとネガティブエネルギーは
放出されています。
私はかつて、まだ上の娘が赤ちゃんだった頃、
初めての育児でいろんなことが思うようにならずに
ずっとイライラしていた時期がありました。
なかなか寝付かない娘をやっと寝かしつけた夜更け。
ようやく一人の時間になった時に、そのイライラを発散すべく
夜な夜なガスレンジの五徳を磨いていたことがありました(笑)
娘がやっと寝てくれて、自分も一日の疲れでぐったりしている
はずなのに、なかなか寝られない。
日中のイライラや寝不足がたたって、自律神経がちょっとおかしく
なっていたのかもしれません。
寝られないし、むしろ夜中になればなるほど目が冴えて、
なんだかやる気が出てしまうので、昼間にやる気にならないことが
無性にやりたくなって仕方なくなるわけです。
私の場合はそれが、真夜中の五徳磨き。
日頃から汚れが気になってどうしようもないけれど、
いざ手をつけたらかなり格闘を強いられるのが目に見えているから、
昼間はやる気が起こらずにずっと放置を決め込んでいる五徳。
その油とコゲつきでガチガチに真っ黒になっている五徳を
クレンザーとスチールたわしで無表情で一心不乱に磨くということで、
育児疲れのネガティブエネルギーをその時は無意識的にでしたが、
外に放出していたのです。
今思えば、旦那さんは当時は何も言ってはいなかったけれど、
仕事から帰ってきて玄関開けたら奥さんが無表情で、ガリガリ
五徳磨いてたのは、ある意味ホラーだっただろうな(苦笑)
それ以来でしょうか、ちょっと今私、ネガティブエネルギーに
覆われてるなーと思うと、五徳に限らず何かしらの掃除をしたり、
断捨離や片付けがしたくなって仕方なくなります。
今となってはそれが逆転して、特に家の中が汚れていたり
散らかっていたりすると、ネガティブなエネルギーに
やられてしまいます。
なので、私がいつも気持ちよく快適に、ポジティブにいるためには、
家の中が片付いていないとダメだという、ちょっとめんどくさい事態に
なってしまって、よし！これやるぞ～！と何かに取り掛かろうと
思った時には、まず片付けから始まるので、それが終わった頃には
力尽きて、本編はまた明日～(；´Д｀)
なんてこともしょっちゅうです(汗)
ちょっと話が横に逸れてしまいましたが・・・
もしもネガティブな感情を感じていたら、まずはその感情をありのまま
認めてあげて、そしてそのエネルギーをきちんと外に向けて放出する。
ウォーキングやランニングをして体を動かすもよし。
童心にかえって、お絵描きやぬり絵をしてみるもよし。
カラオケに行ってしこたま歌うもよし。
友達を誘って飲みに行って、グダグダになるもよし。
スネークマンショー(マニアック？)のCDを聴いて、爆笑するもよし。
(↑これ、個人的に今度やってみようと思っている 笑)
・・・・・
どんな性質のものでもエネルギーは放出しないと行き場を失って、
何かしらに影響を及ぼします。
特にネガティブエネルギーは意識して何か行動に転換しないと、
絶対に内側に向いてしまうから。
なので、私はそんな時の放出先として、このブログも大いに
利用していこうかと思っています(笑)
その時にはネガティブをちょっとクスッと笑えるようなエネルギーに
変えて放出しようと思っていますので、このまま引き続き、読者登録
解除することなく(笑)、今後ともお読みいただけたら幸いです♪