コロナ自粛後の現在、いかがお過ごしでしょうか？
自粛中は、どうしても運動不足になり、
これから先が見えないことで不安になり、
身体もココロもきつい方が多いのではないでしょうか？
不安は消そうと思うと強くなり縛られるもの。
また、そんな時は、
あまり身体も動かしたくなくなります。
こんな時こそ、
「地に足をつける！」
これを意識しましょう！
身体と心は繋がっています。
まず、身体の一部の足から動かしましょう。
正しく「地に足をつける」ことができますよ！
新オンライン講座をつくりました！
ぜひ、チェックしてくださいね！
↓
