こんばんは(^_^)v
セラピーカフェ優月のセラピストかおりです。
一週間近くブログが空いてしまいました～(ToT)
さてボディセラピストになって三年。
最近ますます、健康オタクになってきました(笑)
健康的にかつ、若さと美を追求？しております
セラピストになる前の私は、水分あまりとらず、むくみでパンパンで、年中肩こりで、冷え性で、不満ばかりだったような気がします。
食事面では、
なるべく野菜を多く取り入れた食事、
特に酵素を取れるように、果物、生野菜を食べるようにしています。
（酵素についてはまた詳しく書きますね（
水分をとること。
代謝が悪くなる、カフェイン、アルコールは少し減らすこと。
体のメンテナンスは、なんとタイミング良くいい先生に出会えました。
顔は、私自身もエステもしてますが、ビューティーリフティングのJUNKO先生の講座を受けさせてもらってます。
24日の通常講座のあと、なんと無料で体験講座をされます！12時40分～１時間です。
ぜひこの機会にどうぞ☆
そして体は、信用できる友人のサーキットジムへ通い始めました～
体重をあと３キロ落として、筋肉を１キロ増やすを目標にしてます。
体の滞りをなくすと、ヒーラーとして、よりエネルギーも通るし！
また報告していきますね。
ありがとうございましたm(_ _)m
お茶を飲むように気軽にセラピーのあるライフスタイルを提案☆
神戸阪神間のトータルヒーリングサロン
【セラピーカフェ優月】
http://therapycafe-yuzuki.com/
セラピーカフェ優月のセラピストかおりです。
一週間近くブログが空いてしまいました～(ToT)
さてボディセラピストになって三年。
最近ますます、健康オタクになってきました(笑)
健康的にかつ、若さと美を追求？しております
セラピストになる前の私は、水分あまりとらず、むくみでパンパンで、年中肩こりで、冷え性で、不満ばかりだったような気がします。
食事面では、
なるべく野菜を多く取り入れた食事、
特に酵素を取れるように、果物、生野菜を食べるようにしています。
（酵素についてはまた詳しく書きますね（
水分をとること。
代謝が悪くなる、カフェイン、アルコールは少し減らすこと。
体のメンテナンスは、なんとタイミング良くいい先生に出会えました。
顔は、私自身もエステもしてますが、ビューティーリフティングのJUNKO先生の講座を受けさせてもらってます。
24日の通常講座のあと、なんと無料で体験講座をされます！12時40分～１時間です。
ぜひこの機会にどうぞ☆
そして体は、信用できる友人のサーキットジムへ通い始めました～
体重をあと３キロ落として、筋肉を１キロ増やすを目標にしてます。
体の滞りをなくすと、ヒーラーとして、よりエネルギーも通るし！
また報告していきますね。
ありがとうございましたm(_ _)m
お茶を飲むように気軽にセラピーのあるライフスタイルを提案☆
神戸阪神間のトータルヒーリングサロン
【セラピーカフェ優月】
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