昨日Facebookより…
夢中になれることが
とてもしあわせ
そして
どんなにしたいことでも
じぶんのケアよりだいじなものは…
あるの？ ないの？
そんなことを
うつらうつらと考える
眠くて眠くて…
まぶたが…
21時だけど… おやすみなさい
今日もしあわせな一日でした
ありがとうございます
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昨夜はゆっくりやすみ
おかげさまで
今日一日 健やかに過ごすことができました
「どんなにしたいことでも
じぶんのケアよりだいじなものは…
あるの？ ないの？」
朝起きて
じぶんの問いの答えを
じっくりと感じていました
「やりたいことのためにも
じぶんのケアを怠らない」
それが、わたしの答えでした
じぶんからの問いかけに
自分の考えや感じていることを
丁寧に答えていくこと
それが
正解かどうかよりも
いま感じたままに
まずは取り組んでみようと思います
セルフケア
大切にしていきます
ありがとうございます
山本登志子