私も、すっかり寝坊ウィークになってしまってます
そろそろペースを戻さないと・・・
こんにちは。セラピストネット/【>女性の為のリンパドレナージュスクール・tide lymph college(タイド・リンパカレッジ)】セラピストのパーソナルトレーナー金子洋子です
リンパの事シリーズ、好評をいただいて、ありがとうございます。
自分も書きながら、改めて言葉にする作業をしているので、頭の中が整理されてます。
今日のテーマは
リンパドレナージュが【冷え】に良い理由です
冷え性の女性、多いですよね。
私のサロンにも、冷えでお悩みの女性が、大勢いらっしゃいます。
冷えには、二つのタイプがあります。
お悩みに多いのが、手足の先が冷える末端冷え性
夏でも、靴下を履かないと眠れない方もいるようです。
この冷え性の方は、自分が冷えている事を自覚しているので、なんとか解消しようと努力していらっしゃいます。
サロンへ、お越しになるのも、このタイプの方が多いですね～
もう一つのタイプが、内臓冷え性です。
その名の通り、内臓が冷えているんです。
これ、どうやってわかるかと言うと、手足より、お腹が冷えていると、内臓が冷えている可能性が高いです。
このタイプの方は、自分では、あまり冷えている感覚が無く、どちらかと言うと、自分は冷え性では無いと感じています。
では、どっちが、より危険でしょうか
それは、わかりますよね。
内臓冷え性です
内臓冷え性が、どうしていけないかと言うと
寒いと身体が硬直して、動きにくいでしょ？
それと同じ、内臓も働きが鈍くなります。
それに、内臓が冷えてると、もちろん体温も低いんですね。
これは、免疫力が低下する一番の原因ですからね。
強いて言えば、命に係わる事もあるんです。
一般的にリンパドレナージュは、血流を良くして循環が良くなるから
冷えが解消される・・・と、思われていますが、実は違います。
セラピストさんも、こう思っている人、多くて・・・
このリンパの事シリーズを読んでくださっている方は、もう知ってますよね。
リンパドレナージュは、血管を刺激しないんです。
だから、血流が良くなるのは、あえて良くしているのでは無くて
身体の状態が良くなった結果なんですね。
では、なぜリンパドレナージュが冷えに効果を発揮するかと言うと
それは、二つの理由があります。
一つは、自律神経がポイントです。
ビックリするくらい優しい圧で、全身の皮膚を施術すると
自律神経の内、副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になると、身体の緊張が解け、呼吸が深くなります。
リラックスした状態になるんです。
自律神経は、深～いリラックス、つまり副交感神経が優位になると
それに反した、交感神経も、しっかり働けるようになります。
交感神経は、筋肉を動かしたり、身体を活発にします。
この自律神経のふり幅が大きい方が、健康的と言えます。
しっかり副交感神経を優位にしたことで、交感神経が、しっかり働き
身体の隅々までエネルギッシュに動けるようになるので、冷えが解消できるんです。
そして、二つ目は、脂肪がポイントです。
内臓が冷えている方は、もともとエネルギー不足で、冷えている場合と
皮下脂肪が多くて、冷えている場合があります。
この皮下脂肪が多くて冷えている方に、リンパドレナージュはチカラを発揮しますよ。
脂肪の排出のポイントは、起始リンパ管に、余分な脂肪を吸い取って排出してもらう事と、
小腸リンパが食事からの余分な脂肪を分解して、排出できるようにする事です。
これは、リンパドレナージュの得意分野ですからね～
余分な皮下脂肪が無くなると、筋肉も動きやすくなり、冷えを解消できるんですよ。
末端の冷えも、モチロン、解消できます。
実際に、私のサロンへ、お越しの冷えで悩んでいた方は、2度の施術で、冷えを感じなくなって、今は、冷えていた事すら、忘れてます
お客様の身体の悩みを解消するには、様々なアプローチがあります。
その中で、私は、リンパドレナージュが、全ての女性に最適だと思っています。
私自身も、リンパドレナージュに救われた一人です。
こんなに、安全で、安心して受けられる施術は、他にないと確信しています。
もし、これを読んでくださる貴女がセラピストなら
そして、『リンパを流している』つもりなら
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