一生使えるダイエットスキルを
教えてます
リュミエール代表
太田麻理子です
ダイエットは野球チームのようなもの
3/1からダイエットスタートされた皆さんの
1ヶ月+1週間経過時点の
成果報告が届いてきてます。
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ダイエット(というよりカラダ)は
チームで働いてるので、
早く成果を出したければ、
チーム全員一丸となって協力しないと痩せません。
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甲子園優勝（痩せる）したいなら
部員全員の実力を上げないとダメでしょう
ピッチャーだけが一生懸命頑張ったら
それなりに
チームの実力は上がるかもしれません。
が
それだけでは優勝はできないでしょう
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部員全員が頑張っても
セカンドだけが不真面目だと
セカンドのエラーのせいで
その日の試合に勝てません
ｵｵﾀﾏﾘｺ
セカンドのエラーが決勝進出を逃すことになります。
その後、セカンドが頑張っても
その試合はやり直せないのです。
ダイエットも
糖質制限だけ
（ファースト頑張る）
運動だけ
（セカンド頑張る）
お菓子我慢だけ
（サード頑張る）
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●●（部員一人）だけ頑張ってもだめなのです。
お菓子我慢した割に痩せないとストレスになりますよね。
でもサードだけ頑張っても試合に勝てない。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
そんな、部員全員の取り組みを把握するのが
私が考案したダイエットカレンダーです。
全項目(全部員)埋めるのが基本です。
埋められないと甲子園優勝(アナタの野望)が
叶うのはずっとずっと先の話になります。
相手チームは
【今の体重を保ちたい痩せさせたくない】自分のカラダ。
相手チームより行動しないと痩せません。
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少し痩せてもそれ以上痩せない事ってありますよね。
いわゆる停滞期。
ダイエットして停滞するのは
相手チームだって負けてられないから。
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停滞期は引き分け状態なのです。
(正しいダイエットが前提)
ｵｵﾀﾏﾘｺ
全然痩せないから
停滞期だから
と諦めると相手チームに負けます。
何ならどんどん点を取られて
大負け(リバウンド)します。
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相手チームに勝つためには
相手チームより行動しないといけません。
4kg減るとお顔の変化も大きいですね
ｵｵﾀﾏﾘｺ
勝ちにいきましょう！
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