一生使えるダイエットスキルを
教えてます
リュミエール代表
太田麻理子です
ゆこち来札
ダイエットジンギスカン
2022年に
当ダイエットメニューを受け
1ヶ月で6kgの成果を出した
水橋裕子さん。
裕子さんがご家族で札幌に遊びに来てくださり
2人で夜にご飯を食べる事になりました。
さてどこへお連れしよう？
ご本人に聞いたところ
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裕子さん
「ダイエット的な食事で」
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てことで
ジンギスカンを食べに行く事になりました
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初めての本格的なジンギスカン
ジンギスカンは大好き
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裕子さんは、
私のダイエットで1ヶ月で6kg痩せました。
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今はダイエットしてないけど、
うっかり増えてもすぐ元に戻るようになったそう。
羽目はずしても安心
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1ヶ月かなり集中したので
痩せた体重が上書き保存され定着、ぶれない。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
だから食べすぎて増える事があっても
ダイエット食やるとあっさり減るのです。
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ささみばかり食べてない？
ラム肉は脂肪を燃やす手助けをする物質が
他のお肉より豊富に含まれてるので
ダイエットにオススメFOODなのです
ダイエッターさんは
ささみやむね肉ばっか食べてない？
カロリー重視のダイエットは
昭和のダイエットです。
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食べても良いけど、
ささみばっかりにならないようにね
太らない食事も大事だけど
体脂肪を燃やすための食事も大事です。
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お酒は飲み放題
ダイエット中もポイント押さえたらお酒OK
たくさん食べ飲みしたのに
お腹はスッキリ悪酔いもなしです
ｵｵﾀﾏﾘｺ
裕子さんは
翌朝の足のむくみがなくお喜びのようです
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裕子さんからのお土産
サバ缶もダイエットに手軽に取り入れられる
おススメFoodです
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