ルーシーダットン＆ダイエットレッスンを開催しました
Ｆａｃｅｂｏｏｋでご縁いただきまして
シューフィッターの 長嶋裕子 さんから
ルーシーダットンのレッスンのリクエストいただきました。
ダイエットにもご興味あるとの事でしたので、
ダイエットミニ講座もおつけしてのレッスンでした。
レッスンの様子
■ダイエットミニ講座
呼吸・血流がダイエットにどう関わるか！
■ルーシーダットンレッスン
ダイエットミニ講座の内容を意識しながら１０ポーズ
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呼吸がすごく重要だとわかりました
ダイエットには●●が重要なんですね
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などのご感想をいただきました。
５月のレッスンの様子↓
４月のレッスンの様子↓
