数日前、
体調悪くて寝込んでて、ダイエット全然できてないです。
だから体重も変化ないし。
とメッセージいただいてて。
こりゃ、落ち込んでるだろうなぁ～
心配しながらお会いして
お話を聞いてみると・・・
①体調が戻った後、ダイエットレッスンの生活に戻したら、少しずつ変化し始めた。
今までの自己流ダイエットと違って、何ができてなくて痩せないか理解できるようになった。
教わった事をやれば少しずつでも変化するんだと改めて実感。
②ダイエットレッスン前は、いつもお腹の調子が悪かったけど、それがなくなって楽になった。
③この時期はお顔がカサカサになるけど、ダイエット始めてからは、今のところカサカサなしで、お肌の調子が良い
④今まで●サイズを着てジャストだったのが、ゆとりが出てきた。
肩や背中がスッキリ感もありウキウキしてる
ｵｵﾀﾏﾘｺ
めちゃくちゃ順調じゃないですか～
良かった
『お腹の不調が改善された』のが、
私もとても嬉しい。
健康あってのダイエットだから。
体重的には、1ヶ月で約2㎏減をウロウロ。
体重だけじゃなく、体脂肪も減少しているから、良いですね！
本当の意味で、確実に痩せてるし、
ご本人も数字以上の変化を実感してるようで、
ダイエットレッスン終わっても、
取り組みやすい、このダイエットはずっと続けるつもり！
すごくいいダイエット法だと思います。
これからの自分の変化が楽しみ♪
太っているだけで、ダイエットは難しくなる
この日の座学（対面も開催してます）では、
ひとたび太ると
・ ■■的にも、痩せずらく
・ ◇◇的にも、痩せずらく
・ ▲▲的にも、痩せずらく
だから肥満を助長する。
太ってるだけで、痩せずらい
太ってるだけで、太りやすい
そんな悲しい現実をお伝えしました。
太っているだけで、ダイエットの成果を上げにくくします。
自己流でダイエットして変化を感じられないのは、
残念ながら、人より既に痩せにくくなっているかもしれません。
100歩譲って。
太るだけならまだしも
正常な代謝機能を誤作動させて
病気予備軍になる可能性も。
思い当たるところがたくさんありました。
納得。。。。
でも、更にやる気が出ました！
これを知ってダイエットすると、ダイエットのモチベーションが上がります。
セラピー麗 ダイエットレッスン 座学
・・・２ヵ月間でどんなダイエットをやるのか。
そのやり方「だけ」をお伝えするのは簡単なんだけど。
「【なぜ】それをするのか？」が理解できてないと
途端に適当になってしまう。
◆簡単にできる事
→些細な事（簡単）過ぎて、やらなくなる。
◆難しい事
→難しいから、やらなくなる。
◆理解できてない
→重要視しないので、やらなくなる。
上記の座学「太っているだけで既に痩せにくい」でも、
座学を受けた事により
レッスン生さまのダイエットモチベーションが更に上がり
清々しい様子でお帰りになりました。
だから、
どうしてそれをやるのか、
それが、ダイエットにどう影響するのか、
最低限の知っておいて欲しい事を４回の座学に詰め込んでます。
座学っていうと堅苦しいけど、
ダイエットの「面白ネタ授業」を聞くつもりでＯＫです。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットレッスンの
知らないでやるのと
知ってやるのとでは
取り組み方が変わるので座学を大切にしてます。