大阪府
八尾市二俣で女性専用、託児スペースありカイロプラクティック院営業中。
壁紙や押入れも新装して癒やしの空間に!保育士30年の経験を生かし体幹の大切さを発信していきまーす!骨盤調整、血管のばし、筋膜リリース、肩甲骨はがしなど日頃の生活に取り入れて健康になりましょう
（太もも血管のばし）
◎下半身に血液を送る大腿動脈を刺激
①正座をして肩幅程度に両手を前につく
②そのまま片足を伸ばして後ろに引き足の甲を床につける顔をあげたまま30秒キープ!
これを左右1回ずつ行う、息は止めないで伸ばすのは痛気持ちいい所でストップ
血管を若返らせて元気に!
八尾市二俣で女性専用、託児スペースありカイロプラクティック院営業中。
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（太もも血管のばし）
◎下半身に血液を送る大腿動脈を刺激
①正座をして肩幅程度に両手を前につく
②そのまま片足を伸ばして後ろに引き足の甲を床につける顔をあげたまま30秒キープ!
これを左右1回ずつ行う、息は止めないで伸ばすのは痛気持ちいい所でストップ
血管を若返らせて元気に!
