◎ 2016 断捨離 ◎

今年もわずかになりましたね〜。

現在、私、日本に帰省中でございます。

日本のこの寒さとイルミネーションは年末をひしひしと感じますね。

そしてこの乾燥感 笑

さて、2016年も、もうすぐ終わり、

今年より始めさせて頂いた「The Quiet Days」の店長ブログ。

お読み頂き、お付き合い頂いた皆様、

ありがとうございました！

今年は私にとっては「気づき」「手放し」の連続の年でした。

モノも思考も、Let go、断捨離。

断捨離とは、もともとヨガの考え方を応用して、

人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、

モノへの執着から離れ、解放され、

身軽で快適な人生を手に入れようという考え。

生きていく為に必要なものというのは、

実はそんなに多くないんですって。 

手に入れるのではなく､気づく、手放す。

見えてきたのは、残ったのは、

シンプルで、ありのままの自分でした。

「自分だけの生き方、誰にも決められない〜♪」

私の大好きな渡辺美里さんの「My revolution」 

自分の人生、決めるのは自分自身。

外からの不要な情報を手放し、自分の内なる声に気づき、

たくさんの可能性を秘めている自身を無限大に、

生かして人生楽しんでいきましょう！

来年の2017年も、

皆様にとって素敵なキラキラな年になりますように☆

たくさんの愛と感謝の気持ちを込めて◎

すずき ゆみこ

「The Quiet Days」

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The Quiet Days

◎ 布ナプキン ◎

以前から、ずっと気になっていたけれど、

いざ始められていなかった、

布ナプキン。

WELINA Crewが来豪の際に、

絶賛おすすめされ、さらにお誕生日にプレゼントして頂き、

ついに、8月から布ナプキンを始めてみました◎

私が使用しているのは、

レメディーガーデンさんのもの。

手元に届いた瞬間から、生理が待ち遠しく、

ウキウキでした。

布ナプキン、１枚だけ（笑）持っていて、使用してみた事はあったのですが、

１枚じゃ、お試しにもならず。

なので生理期間中を布ナプキンだけで過ごした事は初めてでした。

初めての時の感想はかなり心地良しです。

いいなあ〜、と思う点

◎とにかく着け心地がいい

◎おまたが暖かく感じる

◎自分の身体と向き合える

◎以外と洗濯も苦ではない

◎ゴミが減る！

◎地球に優しい感に自己満足

うーむ、と思う点

◎荷物がかさばる

◎ラインの出る洋服は避けたい。

◎パンツもおまた部分がちょっとごわごわかさばる。

現在使い始めて5ヶ月（5回目）ですが、

洗濯や、移動の際の荷物も、慣れてきました。

慣れてしまえば、なんのその。

こちらは、浸け置き洗剤と、

移動時に便利なジップ袋。

女性の毎月やってくるめんどくさく、いやーな行事が、

体の事を考えて、経血を眺めながら（笑）しみじみと母体の神秘を思う、

大事な行事に変わってきました。

そうなると、

化学物質で出来た、紙ナプキンを24時間何日も当て続けていた事が、

ちょっと怖くなりました。

と言っても、完璧にやろうとすると疲れちゃうので、

たまに洗濯が間に合わなかったり、外出先に急に、なんて時はあるでしょうけど、基本は、この布ナプキン、手放せないです！

イチオシアイテムです★★★★

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◎ Baby Blessing ◎

昨夜はスーパームーンでしたね、

皆様も見られましたか？

曇の多かった、こちらバイロンベイ、

急遽、ビーチにお月見に行きました。

たくさんの人と、ドラミングの音、

そして、眩しいくらいの月明かり。

海をキラキラと照らしてくれていました。

人間と月の関わりは密接で、

満月の日には、多いと言われる出産。

今回のブログは、先日参加させてもらった、

出産前のセレモニー「Baby Blessing」についてシェアしていきたいと思います。

◎ Baby Blessing ◎

女性にとって、妊娠出産とは奇跡の体験。

命を授かり、自身の体が母体となり、

我が子をお腹の中で24時間感じながら共にする10ヶ月。

出産は母子が力を合わせて、新しい命が、ついに世に誕生する瞬間。

その一大イベントの出産前に、

女性のお友達が集い、素敵なお産になりますように、と、

愛と祈りを捧げるセレモニー。

みんなでサークルに座り、手を繋ぎ、目を閉じ瞑想をして一つになり、

赤い紐を、みんなの手首にくるくると巻き、

これから出産を迎えるママとベイビーに心の中で祈りを捧げます。

この紐は陣痛が来た！と連絡をもらったら、

いよいよだね！頑張るんだよ！と祈りを捧げながら、紐を切ります。

みんなの温かい愛と、優しく強い祈りを感じ、

参加させてもらった私もたくさんの愛に包まれていました。

また、一人一人が、ママと生まれてくる赤ちゃんを想いながらビーズを選び、

持ち寄り、ママにメッセージを送り、みんなのビーズを糸に通します。

ママと生まれてくる赤ちゃんへ、

みんなの愛と祈りを込めた世界にたった一つだけのビーズ。

出来上がったのがこちら。

陣痛が来てから、出産時も、励みになります。

また、赤ちゃんが生まれてから、枕元にかけておくと、

穏やかな子に育つという意味があるそうです。

赤ちゃんが誕生するという奇跡。

妊娠出産、そして子育てと、

決して簡単ではないけれど、

女性にだけ与えられたこの機会。

また新しい命が誕生する事を、

心より楽しみにしています。

参加側の私でしたが、

みんなの愛とサポートを感じ、

強く優しく、愛と希望に満ちたセレモニーでした。

世の中の妊婦さん、子育て中のママさん、

サポートしてくれている家族、友人、

みんなみんなに、たくさんの愛を込めて◎

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◎ 新月 ~Detox Reset Restart~ ◎

今日は新月ですね ◯

子供を産むまで、新月とか満月、とか全く気にしていなかった私。

8年前に子供を妊娠してからやっと、体の声に耳を傾けるようになり、

そして、月との関係も意識するようになりました。

人間の体、特に女性は、

月との関係が深い、と言われますよね。

月経だったり、出産だったり。

さて、今日の新月。

いろんなサイクルのスタートです。

新月はデトックス効果が高まり、

いらないものを手放し、リセットし、

新しいスタートラインです。

体のケアも同様、

新月はデトックス効果が高いので、

スクラブやマッサージを取り入れて、

お肌やリンパのお掃除を専念したいですね。

私のオススメマッサージオイルは、

当店 The Quiet Days 楽天店でお取り扱いのこちら

Welina Organics ママキスベビー

 

ベビーと妊娠線予防に作られたオイルですが、

マッサージオイルとしても抜群の使い心地。

アロマオイルのゼラニウム、ベルガモットが配合でデトックス効果も◎

今宵はゆったりアロマオイルを入れたお風呂で半身浴後に、

リンパマッサージのセルフケアなんて極上のデトックスな夜はいかがでしょうか☆

そんな理想は描いてもバッタバタなママさん。

チビちゃんと一緒のバスタイムにちょろっとアロマをプラスして、

（ちびちゃん一緒のアロマバスは、グレープフルーツもオススメ☆）

一緒にお風呂でリラックス、お風呂上り後は一緒にマッサージもいいですよね。

チビちゃんもゆっくり眠れることでしょう☆

月の満ち欠けと体の吸収排出を意識して、

アロマオイルやOrganicコスメを取り入れて、

さらにハッピーな Mind と Body を手に入れたいですね♪

といいつつ、いつもなんでも溜め込みがちな私。

今年はMindのデトックスには慣れてきたので、

あとは、Bodyのデトックス。

まだまだ課題でござります 笑

あせらず

あわてず

あきらめず。

新たな月のサイクルと共に楽しんで参りましょう〜

皆様にとってすっきりとしたデトックス、

そしてリセット、リスタートの1日となりますように☆

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◎ 共存 ~Coexistence~ ◎

国立公園に囲まれ、

たくさんのワイルドライフが生息するここバイロンベイ。

まさに人とワイルドライフとの共存。

今週はたくさんの動物達に遭遇しました。

まずは、海に行けば毎回見られるくらい、

クジラの親子。

毎回、ハッピーにショーを繰り広げてくれています。

なかなかシャッターチャンスが難しい、、

私のシャッター

友人のシャッター

こちらの "Whale Watching Byron Bay" に

豪快なジャンプの写真が載ってます◎

他にもイルカ、ウミガメ、ウミヘビ、マンタ、

色んな種類のシャーク達。

灯台から肉眼でも見る事ができます。

ワテゴスビーチから、

灯台へのウォーキングトラックでも、

ウォータードラゴンや

パイソン。

ワラビーやハリネズミによく似た動物「エチヅナ」（ハリモグラ） なども見られます。

エチヅナはオーストラリアにしか生息しない単孔類（たんこうるい ）の動物です。（Australia Animal Guide より）

そして、先日 The Pass で遭遇した、

ビッグなGuy！

たまーに遭遇するので調べてみると、

世界最大のオオトカゲで人も襲われてしまうほど大きい「コモドドラゴン」かと思いきや、どうやら「ゴアナ」だそう。

コモドドラゴンと違って、

ゴアナは、とっても優しいそう。

といっても、

舌をペロペロ出しながら近づいてきたらちょっと怖いですよね。

怖い、といえば。

というかびっくりしたのが、

夜、洗濯物を干していると、ごそごそ、物音が。

ポッサムかな？鳥かな？と思って見てみると、

コアラ！

木の上に寝ているコアラではなく、

初めて野生のコアラに至近距離で遭遇！

家の洗濯物干しの下をごそごそと、

まんまるの耳と、プリプリしたお尻で、

のそのそ歩いてるじゃありませんか！

森の中ならまだしも、

うちは、住宅街、しかも、道路に一番近い集合住宅のお家。

家の庭の木に登ってくれたので撮影させて頂きました。

かなりみずらいですが、、

1人大興奮でした。

そんなホッコリする矢先、

今月は立て続けにシャークアタックが２件。

しかも、２件とも、

お友達のお友達。

幸い深刻な怪我ではなく、

数針縫うほどで済んだそうですが、

こうして沢山の野生動物たちと遭遇すると、

私たちは、母なる地球で自然と、動物たちと共存している事を感じます。

共存【coexistence】とは、

同時に二つ以上のものが、争わずに生存すること。

共有しないで、独自性を守る住み分け。

人間は、ついつい共有しそうになっていないかな、

今一度、共存する大切さを考えさせられ、

自然の恵に感謝し、

小さな事からこつこつと自然を大事にしていきたいと、

思う今日この頃でございます。

さ、10月も終わりに近付き、

今月は月末の31日が新月◯

残りの10月も楽しみましょ〜☆

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