あなた の 脳 を 傷 つける 8 つ の 習慣



暗闇 に とどまり すぎる。


あまり に も 多く の( 否定 的 な) ニュース を 消費 し ます。


社会 的 孤立。


フルボリューム で ヘッドフォン を 爆破 し ます。



悪い 睡眠 習慣。


一 日 中 かろう じて動く。


スクリーン タイム が 長 すぎ ます。


砂糖 の 消費 量 が 多 すぎ ます。