最終出社から1ヶ月。
顔の大きさが変わるぐらい太りました。
夕飯を食べる時間が早くなるし
犬の散歩も行くから大丈夫だと
たかをくくっていた自分がうらめしい。
ベスト体重+3キロはさすがにまずい。
なぜこんなことになったのかを考えると
明らかにエネルギーを消費するより
エネルギーを摂取するほうが多い。
母がまだ高校生のころの量で
ご飯を用意してくれるので
量も品数もとにかく多い。
それに加えて小さい頃からの躾、
「出されたものは残さず食べる」を
破ることが難しく。。。
でもこれ以上、太るのはさけたい。
で、至ったのが
食卓に出されるものを
減らしてもらうこと。
でも、母が作ってくれているのに
「量を減らして欲しい」なんて
言っていいのだろうかと悩んだけれど
ここはぐっと心を強くして
正直に伝えたらすんなり伝わり
量を相談してもらえるようになりました。
親子でも考えてることなんてわからない。
ちゃんと言葉にして伝えよう。