何を書けばいいのか､､､
わからなくてどうしたもんか､と思ってましたが､
それなら今の現状を書き殴って､
自分自身がどうなっていくかを書き記し､それを客観視できたら､
振り返った時に得れるものがあるのでは？
そんな考えで書き始めた手記のようなブログです｡
誰がこんなの求めてるんだろう､､､と
気分を害すだけだ､そんなことを考え
陰鬱になりながら書き綴ってますが｡
今の現状:
強迫性障害(不潔恐怖)という疾患があり､
約10年前に克服したが､2024年に急に症状が出始めて､まさかという思い｡
うつ病まではいかないが｢うつ状態｣になっている模様｡
気力なく､息苦しく不安で怖くてしょうがない｡
職場に行けず､働けない｡
収入0｡けど､貯金は0｡
ここから何をやって抜け出していくか？
思いを言葉にし､文章にまとめることが､まだ上手くできないので
その訓練でもあるこのブログ｡
書き綴って､抱える数々の問題をどう乗り越えていくか､
何をしたことでどう変化し､解決に向かったのか､
そんな､過去･現在の状態･状況･変化など
綴っていけたらと思います｡
今は
｢こんなブログ誰が求めてる｣
｢公開するだけではずかしい｣
｢自分は何様なんだ｣
｢お金がない､スキルがない｣
そんな自己否定の状態｡
色んな取り組みでどう変化していくのか？
試していきます｡
まずは､今できることを一つ一つやっていきます｡
(今できることがなにかわかってないけど...)
【今日の状態･状況】
･息苦しい､ただ苦しい､息苦しい
･不安･恐怖
･人に対する疑心(根底に抱える課題は､おいおい記していく)
･お金がない､｢ない｣に焦点を当てている
･自分は邪魔な存在
･仕事は病気の再発で休職中
･必要ない､いらない存在､邪魔な存在
･信じられる人がいない