ミートボール
材料
A
豚肉 100g
玉ねぎ てきとー
パン粉 米の
ニンニク少し
塩コショウ 少し
B
トマト缶 半分
ニンニク
玉ねぎニンジン
パセリ
トマトケチャップ
オイスターソー
Aを混ぜて丸くする
次オリーブ油をひいて
丸くしたのを入れる
うらっ返して、そのあと
B
玉ねぎ、ニンジン、ニンニク細かいの入れる。
しんなりしたら、トマトソースカットを缶
半分くらいいれる
でトマトケチャップとオイスターソースいれて
完了
感想
一人でも１００gでお腹いっぱい。
なんでか丸くならなかった。ハンバーグ感でちゃった