…筋トレ効果…

筋トレ効果がでるのは約3ヵ月だそーです

なのに1週間もトレーニングしなかったら…

戻り始めるー(;´д｀)!!

戻りは早いっ

うん。

暑さとイベントでたべまくって

自主トレしっかりできてないやーん

ＯＭＧ

しっかりみっちりやりたいもんです

どうやったら要領よく時間使えるか…

何から優先したら効率いいのか…

ちょっと考えなくちゃなー

っていいつつ

思ってる間に夏終わりそう

だってもう８月５日

小学生の夏休みがめっちゃ羨ましい

私も夏休み欲しいっ～

暑さに負けず頑張るべー