お化粧水
私はニキビ肌に悩んでます。･･･なんて書くまでもないかしら
今まで、評判が良いものやお値段の張るもの、などなど
要は基礎化粧の成分にこだわってそればかりを追いかけていました。
でも、それだけでは治らないということを身をもって体験しました。
どうしたら良いんだろうと悩んでいたとき、ある女医さんに
「化粧水さえしっかり入れば良いのよ」
といわれ、化粧水のつけ方を教わりました。
化粧水が入っても、すぐ蒸発しちゃうんじゃないの？ なんて思っていたけど
ひどいときは美容液や乳液はしないほうが良い、
特に私の場合はふさがってしまいがちなので とのこと。
なのでひどい時期は化粧水しかつけていませんでした。
でも、不思議とかさつき感はなかったんですよ。
新しいニキビも次第にできなくなってきて、とてもルンルン♪
最近はニキビも落ち着いてきましたので
週に2～3回の美容液と、目元＆口元用のケアクリームをつけられるようになりました。
過剰にやりすぎるのも、お肌が疲れてしまうんでしょうね。
自分の持っている治癒能力を今はとても感じることが出来ます。
＜夜の場合＞
1.クレンジングをする
私はジェルでやっています。
3分ほど、首(リンパに沿って)をしたから上へクレンジング。
そのあとお顔のクレンジングです。
アイメイクをバッチリしているときは、目元専用のリムーバーで落としてから
顔のクレンジングをします。
2.ホットタオルで蒸す
クレンジングを終え、洗い流したあとに蒸します。
3.クレンジングをする
ここでするクレンジングはミルククレンジングです。
1.よりも優しく優しくマッサージを。
4.洗顔
5.お化粧水
キッチンタオルに目・鼻・口の穴を空け、化粧水を含ませます。
たっぷり含ませて、顔に3分貼り付けます。
3分以上貼ったままだと、化粧水がキッチンタオルに戻ってしまうので
つけすぎは注意です！
6.手のひらを頬に当て、リフトアップ運動
これだけです。朝は3番から。
この繰り返しするだけで、だいぶ違いますのでもし興味があったら試してみてください
お化粧水は特に高いものを使っているわけではないです。
普段使っているもの、気に入ったものをたっぷり使っています。
なのでこの方法を始める前より早く化粧水がなくなりますが、
結果を思うとちっとも惜しくはないですよ
因みに私は時期や状態によって使い分けしてます。
・NOV フェイスローションAV 110ml 2,310円(in TAX)
・Nuskin ph バランストーナー 150ml 2,625円(in TAX)
・エクサージュ 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル 110ml 3,675円(in TAX)
今は美白についてどうしたら良いか、頑張っております
良い情報ありましたら教えてくださ～い 
その後･････
えと、なかなかしつこかったニキビちゃんですが
気候もいい時期だし、だいぶ落ち着いてまいりました。
でね、今はお薬の服用をやめています。
基本的にはあまり、内服薬に頼りたくない気持ちが大きいので･････
なにをしているかというと、昔買った超音波美容器 を使用しています。
ちょっといいお値段したのに、持ち腐れ状態だったし(あの頃は必死でした
)
年齢も年齢なので面倒くさがらずにやらなくちゃ、と
押入れの奥底から出して使用を初めて1ヶ月。
周りからも随分良くなった、という声をいただけるようになりました。
ニキビがひどいときは、その話題には触れないようにしますもの。
ニキビだけじゃなく、毛穴が引き締まったようにも感じます。
ファンデのノリも違いますしね。
こつこつと、やっていこうと思います。
今はジェルを変えてみようかな、なんて考えてます。ちょうど切れるし。
ニキビはだいぶ落ち着いてきたから、ニキビ痕を残さないような美白目的のものを。
良いものあるかな？
もしご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください！！
なかなか根っこが深いようで
皮膚科を元に戻してから、早1ヶ月が過ぎました。
実はあまり効果がなく ･･･ と言っても先生の見解ですけどね。
確かに以前はバナン錠を1ヶ月服用すれば見違えたの。
でも今は･･･新しい子は出来なくなったのですが、治りが悪くて。
なのでバナンをやめ、今回はクラビット錠に替えてみようと。
初めて飲むお薬。調べたら、"合成抗菌剤"ですって。
抗生物質との違いが、あまりよく分かりません。。。
先生が仰られるには、本当は毎食後に飲んだ方がいいらしいのですが
一日２錠で４週間、様子を見ましょうとのこと。
それからね、運動も始めました。
なんていっても本当にちょっとずつですけどね
早く治って欲しいのはやまやまですが
再発しないように今から生活習慣を変えていかなくちゃ。
それには無理しちゃダメだなぁ～ なんて思い、出来ることからこつこつと。
甘えてるだけかも？？
抗生物質服用から2日
まだ、2日しか経ってないのだけど、気持ち的にも余裕が出来ます。
何より、新しい子も出来なくなるということを実感できてるし。
病院を戻してよかったなぁ と思いました
今までの通院歴を整理してみますと・・・・・
中国だったか韓国だったか、はっきりと分かりませんが
日本の先生ではない、漢方を主体とした治療を行なう皮膚科があり
評判も良かったので通ってみたところ、あの痛い痛い治療 が待っていたのでした。
なんですが、痛い割りには自分の思うような結果が出ず、
このことでまた悩むくらいなら病院を変えよう！と
女医さんを求めて探していたところ、両国に新しい病院がオープンすると雑誌で発見。
両国ならそう遠くないぞ、と行ってみることに。
そう。今現在通っており、とても信頼のおける病院
"よしはら皮膚科 "。
先生ももちろん女性で、物腰も優しく笑顔の素敵な先生。
人気が出るはずです。だってニキビも治してくれたもの。
通い始めたあの頃よりも、今はとても待ち時間が長くなったのが論より証拠。
(･･･かといって待ち時間が長いのを、歓迎しているわけではないですけど)
ただ、やはり薬を飲み続けることに抵抗はあったんですよね。
そんなときに色々と情報が舞い込み、どれを信じて良いのか分からず
あれやこれやと彷徨い歩いている時間が長かったです･････
その結果、分かったこと。
すべてを否定しちゃ、ダメだなぁと。
その時に合った最善の方法を、自分でチョイスして行かなければ。
私はおそらく、一生付き合っていくことになるニキビちゃん。
だけどそれもまたあたしの個性と捉えられるようになれるくらいな気持ちを持てるように
自分自身が変われたらきっと、もっと過ごしやすい心と肌でいられる気がして。
ニキビの上にニキビができ、口を開くことすら苦痛だった。
お化粧したって大して隠れないのに、一生懸命塗りたくった。
洗顔自体も痛くて痛くて仕方なかったのに。
でもこの最悪な時期をどうにか乗り越えてきているから
今は絶対にまたキレイになれると信じることが出来るんだよね
鏡を見るたびつらいけれど、そんなときこそ笑顔でいることが
もしかしたら最高の治療かもしれないですね。
大失敗
どこを見ても評判の良い、ミドリシリーズ 。
トライアルセットを頂いたので試してみましたが
翌朝一気に増えてしまいました。効くどころか、逆効果でしたね
折角、一時期よりは落ち着いていたのに･････最悪の状態に一変してしまい、涙が出そう
手っ取り早く治すには、病院から処方箋をいただくしかない と思い
以前ずっと通っていた皮膚科にお世話になりました。
もう、我慢の限界です。
内服に頼ればくすんでしまう確率が上がってしまうけど、でも早く治したい
というわけで、お薬いただいてきました
・フラビタン錠（ビタミンB2)
・ピドキサール錠(ビタミンB6)
・バナン錠(抗生物質)
・荊芥連翹湯(漢方)
しばらくは、抗生物質もガマンして服用します。
生理前だし余計につらいけど、頑張らなくちゃ。。。
久しぶりの更新。
気がつけば、かれこれ4ヶ月近く触っていませんでした･･･
ビジネスを真剣に取り組みたく、本ブログを立ち上げたわけですが
現在は様々な感情に振り回され、お休み中･･･
色々とありましたが、またあれこれ書けたらと思います。
現在、体調を崩しております。
8月頭に引いた風邪が尾を引いており、夏バテ真っ最中。
体重も3㌔ほどダウンし気力がありません。
なので話の話題はもっぱら美と健康になりそうです。。。。
現在は歩くのもやっとな状況です。。。
症状としては、
・全身倦怠感
・寝起き＆寝つきが悪い
・頭痛が治らない
・足先がしびれる
・ニキビの悪化
兎に角、早く元気になりたいデス･････
Grow up
先日、”経営”という言葉の語源を聞く機会がありました。
この”経営”という言葉はもとは仏教用語で
『人を仏の位に導く営みのこと』
大いに働け、大いに儲けよ、大いに蓄えよ。
そして、大いに施せ。
経世済民 ということをあらわしているそうです。
宗教を持っている方のほうが少ない現代です。
しかし、各々の”良心”が自分の中でのルールとして存在しているはず。
それぞれの良心をもとに、そのルールを守りながら生活していくと
非常に過ごしやすく、また居心地がいいものなのでしょう。
ではその”良心”を、いかに成長させていくか。
個人それぞれに異なった”良心”が存在しているでしょう。
様々なことを恐れずに経験し、様々な出会いを経験する。
それはきっと、未だに見つけていない未知なる自分の能力を
引き出してくれる鍵なのかもしれません。
Woman's symposium
5月16日 火曜日。
赤坂で行なわれた『NuSkin Woman's Symposium』へ
行ってきました。
名のとおり、女性のみ参加できるシンポジウムです。
今回が初めての試みなんだそう。
テーマは 人は新しい自分になれる 
3時間という限られた時間の中で
様々なスピーカからの言葉を聞くことができました。
会場全体の雰囲気も、空間の使い方も
送られてきた案内の封筒から、プログラムまで
やっぱり居心地が良かった。
わたしも女なのね って実感
印象に残った言葉をひとつ。
誰でも”自分の可能性を信じる”能力を持っている
当たり前のようなことだけど
改めて言われてドキッとしました。
新しい”わたし”になるために、自分の可能性を信じましょう
ニキビ日記 病院での治療④
4度目の通院。
いつもの施術。。。
でも前よりも箇所が減ったのでだいぶ楽になりました
でもさ、先生。
施術中、電話に出たりしないでよぅ
針さしてすぐに押し出してるじゃない、いつも。。。
なのに電話出ちゃったら押し出せないから
結局、もう一度やりなおしなんだもの。
ひどいよ先生～～
最近、食生活が乱れていて
というか軽く断食状態･･･
精神状態から来るものなので、そのうち治ると思うけど。
でも、プチ断食でお肌キレイになる
とか聞いたことあるし
ひょっとしたら功を奏すかも！？
なんて都合よくなんて行かないか･･･
ストレスはゼロになることはないし
なくなったら新しいストレスからの攻撃を受ける
だから、少しでも体内に溜めない努力をしなくちゃ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今使用しているクリアアクションが終わったら
･･･あと一ヶ月くらいあるかな。
お肌の状態にもよるけれど
次はホワイトニングにチェンジだなっ
このホワイトニングのシリーズには、
前回ひどかったニキビのあとをなかったことにしてくれた
信頼のおけるものなの！
早く使いたいなぁ
甘えなのでしょうか
よく、”人生の現実は自分の映し出した鏡”というが。
そうなのかなぁ･････
取り巻かれるいくつかの、環境のなかで
自分のとっている対応により
いろんな風に見られているってことなのかな。
ある場所では、とても居心地よく過ごせて
ある人とは素の自分でいられて
でも
ある環境の方々からは陰口をたたかれて
つい、自分の居やすい環境の中で過ごしたいなと思ってしまう。
こんなときこそ、居心地の悪い場所で踏ん張ったら
見えなかった何かが見えてきたりするのかなぁ･･･
10人中10人、私を気に入るわけじゃない。
もちろん、男女問わず。
そんなの当然なんだけど。。。
上辺だけの付き合いじゃないつもりだったのに
しっかり心から応援しあっていると思っていたのに
がたがた音を立てて崩れていくのって。
結局は気にしすぎなのかもしれないですね