明けまして、おめでとうございます。
今年のお正月休みは、長いお休みとなった方が多かったようですね。
遠くまで出掛けられて方も多かったことでしょう。
私は、久々に編み物に精を出しバッグを作ってみました。
ちょっと可愛く出来たなんて、思ってます。
早速鎌倉の八幡宮へ初詣に持って出かけました。
暮れから一週間近く、ああだこうだと試行錯誤でした。
私の隣でいつも隙を狙っていたのが、愛犬です。
テーブルから毛糸の玉が落ちる度、嬉々として走ってきます。
拾うが早いか銜えるが早いか競争です。
とうとう負けたのがこれ。
してやったとばかり、一向に放さず困り果ててお願いする有様。
初いたずらに手古摺ったお正月でした。
「風邪かな
？」 「なんか喉が乾燥するなあ？」「鼻がムズムズするー
」
「えっ、えっ、えっへ～ん」なんて咳が出ていませんか？
あっという間に感染してしますのが、風邪です。
“うがいもしている、手も洗っているのに”と、気を付けていても風邪はどこからか襲ってきます。
インフルエンザの予防接種は済ませましたが、やはり日頃からの感染予防対策が大切です。
ちょっと素敵な、感染予防のための、ハーブティ（うがい液）
を紹介します。
今年も春からミントやタイムが勢いよく葉を茂らせています。
一年に何回も収穫できる手入れの簡単なハーブ達ですね。 それぞれ種類も多く香りの豊か
な植物です。
今回はすっきりとした香りのペパーミントとレモンタイムを使いました。
乾燥させて使っても良いですが、私はフレッシュなハーブを使います。
大きめの耐熱ガラスポットに、片手いっぱいにのる程度の洗ってよく水分を拭いたハーブを入れ、熱湯をたっぷり注ぎます。
ガラスだと徐々にお茶の色の変化が楽しめて、眺めていても楽しいですね
。 もちろん陶磁器の茶器を使用してもよいです。
３分程度おいてください。 爽やかな香りのハーブティを頂きましょう。
残りは更に数分置き、ちょっと濃いめのハーブティを作ります。
この濃いめのハーブティがうがい液です。 密閉できるガラス容器に入れ、冷蔵庫で保管し２日位で使い切りましょう。 後味が爽快で深呼吸したくなりますよ。
朝起きて、また帰宅後等いつでも。
食事の前に使用しても食べ物の味を変化させません。
ハーブは日光の当たる窓辺でも育てられる可愛いグリーンです。 育てるのも楽しいですね。
「秋の日
は釣瓶落とし」 本当に日の入りが早くなりましたね。
つい先日まで、暑い暑い
とヒイヒイ言っていたのがうその様に、朝晩もすっかり涼しい
です。
夏
の間にサンダル
を履き、角質のお手入れを怠っていた踵
は、ちょっと硬く悲しい状態ではありませんか？
フットファイルを使うと、暫くすると更に踵が硬くなってしまうと、お悩みはありませんか？
そこで、今回はファイルを使わずに、お手入れする方法をご紹介します。
スクラブ用のフットソルトです。
材料は デッドシーソルト―――――――５０ｇ
ローズペダルなどハーブ―――１５ｇ
ホホバオイル――――――――５ｃｃ
ローズヒップオイル ―――――２ｃｃ
精油（ゼラニウム、ラベンダー等）10滴
を、よく混ぜて密閉容器に入れて一日寝かせます。全体にしっとり馴染ませます。 大さじ一杯分が片足に使用する目安です。 しっかり丁寧にスクラブしましよう。ぬるま湯
で洗い流したら、保湿クリームをたっぷり塗り、靴下を着用してください。急激に角質がすっかり落ちることはないかもしれませんが、数日置いて数回繰り返し行えば、優しい作用でしっかり角質を除去してくれます