DAY3326 作田▽25 秋の気配

今朝の作田、なかなか遊べました。

朝イチ波情報がモモだったので、

不安でしたが（1人だったらやめてました）

先週より人も少なく、

ミッド様々な波をたくさん乗れて良かったです！

OGAさんと05:30から2時間ほど。

波はモモコシ。

予想通り朝は風の影響なし。

遠浅の地形が弱いウネリを

ブレイクさせてくれます。

ウネリは南からでビーチに対して右から入り、

レフトが多く、セットは速いブレイク。

それ以外の形良いのを選ぶのが良い感じ

2人ともミッドで推進力あるので

テイクオフイージー。

波選びが難しいけど、良いのをセレクトすれば、

ロングライドも出来る感じでした。

OGAさんは、スムーズなテイクオフから上手く乗り繋いでロングライドしまくり。

観察してると、俺だったら波途切れる所で、

カットバックじゃ無いけど、ボードを戻して

調整している。

それを真似してみたら、上手く繋がって

ロングライド出来ました。

OGAさんアドバイス

テイクオフ時のスタンスの影響かな。

テールが沈みノーズが上がり気味なので、

そこを直せるともっと良さそうです。

フェブの時はそんなことないから

ミッドだけの癖だね。

OGAさんのご指摘通り、

テイクオフでスタンドアップした際の右足が

後ろ過ぎて、ノーズ上がってしまってる…

意図せずパンピングしちゃう感じで、

波が途切れてるのを自分でも分かっていましたが、テイクオフの時に足の位置を意識して出来ない…

（余裕が無い）

ので、次回はそこを重点課題でやってみようと

思います。

水は冷たいけど、タッパー海パンでいけました。

インナーのおかげで、

海パンもう少しやれそうです！

空といい、寂しいけど夏の終わりを感じる

サーフでした。

DAY3319 作田▽20 WESTインナーパンツ

今朝は作田▽20へ入水

IWAさん、OGAさん、そしてサーフショップの

MORI店長と初めてご一緒させて貰いました

波情報だと予想より下がって▽20でしたが、

思ったより（遠くから見るより）良かったです

開始して間も無くOGAさんが、行方不明に…

スゲー探しましたが、ワイプアウトの際に

板をクラッシュ

でも、無事で良かったです。

そんなOGAさんは、特に後半戦の混み混みでピンポイントな難しい所からテイクオフして、しかも乗り繋いでました。

ミッドが最適な波、な中でIWAさんはCI FISH。そこは良い所から上手く乗ってるのを見ました。

そして、俺と危うくクラッシュする寸前で超ビビりました…前乗りもしてしまい、

気をつけなきゃと反省です。

MORIさんとは初めて海で一緒に。

横から見た一本のテイクオフから走り出しまでの

スムーズさがヤバ過ぎ。

あと、大きくゆったりとしたターンで、

スプレーあげて、

そこからカットバックしてるのを見ました。

凄かったです。

俺は久しぶりのミッドで、最初ゆっくりテイクオフするの忘れてて、しくじりましたが、

思い出してから何本かロングライドも出来て

良い感じ♪

ミッドの走ってく感じが気持ちよかったです！

今回、海パン用にWESTインナーパンツを導入

水冷たかったけど、

金玉冷えない事が大事なのを感じました。

これでまだ海パン🩳で入れます！

来年はタッパー新調しようと思います。

DAY3316 錦糸町 黄金湯

姫の塾、特訓合宿に夏休みで

行って来ました錦糸町 黄金湯

まず、なんと言ってもお洒落な雰囲気

来てる人もサウナーレベル高くてとても良い

11時の開店に無事入店

お風呂は熱湯、薬湯、炭酸泉と間違いなし

炭酸泉は炭酸度（泡）は無いけど、

何かポカポカする感じでヨシ

サウナは程良い熱さにこまめにオートロウリュ

これが良い塩梅で、人の出入りがあるけど

しっかり熱くて、座るスペースも広くて

素晴らしい

人数制限があるから、サウナを待つような

アホらしい事もなくてGOOD

ととのい椅子は待ちあったけど、

冷冷浴とかで逃げられる

水風呂は13℃の冷たくて長く入れない

（手を上げる系）だけど、深くて良い

そして普通の水風呂と冷冷浴できて完璧

外気浴も良い感じで風も通るし、

ととのい椅子の角度と足乗せがあるので

素晴らしいととのい

このサウナは細かい気遣いの積み重ねで

素晴らしいサウナになってる感じ

仕上げはお洒落な音楽とクラフトビール🍺

お洒落サウナハット（マークが良い）で

全被りが出来るので、これだ！と思って

買おうとしたら売り切れ…

発売1週間でだそう

残念

店員さんもお洒落でとても感じの良い人

素晴らしいサウナでした

仕上げは昼飲み

馬力で

満足な夏休み！

▪️錦糸町 黄金湯　
　2025/8/18 80
　風呂      15 熱湯、薬湯、炭酸泉
　サウナ　15 温度と席の広さ
　水風呂　20 深い冷たい13℃、ぬる水風呂と
　外気浴　15 整い椅子、足乗せが良い
　コスパ　10 銭湯♨️とは思えないお洒落
　加点      05 とにかくお洒落

▪️らかんの湯　120
　2022/3/31,2023/8/8,9
　風呂      20 武雄温泉がとても良い
　サウナ　20 日本一のサウナ
　水風呂　20 深い冷たい、浮き輪
　外気浴　20 整い椅子、岩、完璧
　コスパ　10 宿泊とセットで完璧
　加点      30 休憩室が凄すぎて…

■草加健康センター　105
　2022年 2回
　風呂 20 草津の湯がありがたいっ、

　　　　　薬湯、炭酸泉良し、電気風呂も
　サウナ　20 激熱、爆風ロウリュウ凄い
　水風呂　20 冷たくてかくはん、外
　外気浴　15 サウナ→水風呂からの動線　　　　　　　扇いでくれる
　コスパ　20 このクオリティで900円
　加点 10 何度も行きたい聖地、飯も良し

■ユーラシア　90
　2023/2/23 （総計2回）
　風呂 20 源泉かけ流し、複数ある
　サウナ　20 ケロサウナ＋100℃のW
　水風呂　10 16～17℃でちょうど良い
　外気浴　20 海風と寝れる整い椅子
　コスパ　20 朝風呂1050円
　加点        0 特になし

■北欧　85
　2023/2/10（2023年2回）
　風呂      15 トゴールの湯が気持ち良い
　サウナ　15 TVさえ無ければ完璧
　水風呂　15 温度と深さが完璧
　外気浴　20 言わずと知れた景色と風
　コスパ　10 予約が出来てこの価格は◯
　加点      10 聖地っ楽しい

■しきじ　80
　2021/8/22
　風呂　　15 薬湯が素晴らしい
　サウナ　20 最高に熱くて素晴らしい
　水風呂　20 言うまでも無くNo.1の水
　外気浴　0 まさかのととのい椅子待ち
　コスパ　15 グッズ飯も安いタオル買
　加点      10 聖地へ行った感

■大磯プリンスホテル　80
　2022/11/26
　風呂　　10 広くて良い温泉
　サウナ　15 暗くｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×
　水風呂　20 深い冷たいプールジャグジ
　外気浴　20 インフィニティゴージャス
　コスパ　10 綺麗なホテルなのに安いっ
　加点　　 5 岩盤浴 中華


▪️錦糸町 黄金湯　
　2025/8/18 80
　風呂      15 熱湯、薬湯、炭酸泉
　サウナ　15 温度と席の広さ
　水風呂　20 深い冷たい13℃、ぬる水風呂と
　外気浴　15 整い椅子、足乗せが良い
　コスパ　10 銭湯♨️とは思えないお洒落
　加点      05 とにかくお洒落

■ニューウイング　75
　2023/2/19
　風呂      15 人口温泉熱くて良いっ
　サウナ　20 3種類のサウナ各々素晴
　水風呂　20 プールと水風呂の2で完璧
　外気浴　10 外気浴無ミストでリカバー
　コスパ　 5 2,000円/2h フリーなら
　加点       5 心遣いが素晴らしい

■渋谷 SAUNAS 75
　2025/2/10
　風呂      00 風呂無し
　サウナ　20 5種のサウナディズニーランド
　水風呂　20 関東最深と寝水風呂
　外気浴　20 広い、寝れる、心地よい
　コスパ　00 3,080円/2.5h平日
　加点      15 サウナが凄すぎる！

◾️韓国『スプソク漢方ランド』75

　2023/8/21

　風呂      10 普通に色々ある

　サウナ　20 スラッカン炭窯良しっ

　水風呂　10 ぬるいプール 冷サウナ

　外気浴　10 広い休憩所 

　コスパ　20 1100円位色々遊べる

　加点        5 野外チムジルバン楽しい！

　　　　　　　トランポリンもあるよ

▪️本八幡レインボー　75
　2025/8/12
　風呂      10 バブルが良い
　サウナ　20 120℃と激熱オートロウリュウ
　水風呂　20 完璧な温度としょんべん小僧
　外気浴　10 冷冷浴がヤバすぎ
　コスパ　05 飲んでも安い
　加点      10 冷冷浴がヤバすぎ

◾️韓国トンミョアプ『黄金スパ』70

　2023/8/22
　風呂      10 温度の違う3種の風呂
　サウナ　15 汗蒸幕良し！ 
　水風呂　10 プールと水風呂
　外気浴　10 休憩所広し！
　コスパ　20 1100円で1日いれる
　加点        5 アカスリ&マッサージ

　　　　　　　2500円

■京都『白山湯』　70
　2023/12/3
　風呂      05 露天風呂もあってよし
　サウナ　15 カラッカラのドライ高温
　水風呂　20 京都地下水ライオン深い
　外気浴　10 銭湯なのに広い
　コスパ　20 温泉券で470円
　加点      00 サウナ少し臭い

■湯どんぶり栄湯　65

　風呂      15 全部温泉、沢山あって楽しい

　サウナ　15 暗くて良い感じ15分毎のオートも◎

　水風呂　20 16℃の細かいバイブラ完璧

　外気浴　10 椅子や風が良い

　コスパ　05 1150円と悪くない

　加点       00

■新習志野『ゆーねる』　65
　2023/9/8
　風呂      15 天然温泉、炭酸泉、寝湯
　サウナ　15 高温でオートローリュー
　水風呂　10 10℃と冷たくてヨシ
　外気浴　15 若干狭いがビジョンあり
　コスパ     5 1日いるならヨシ
　加点        5 アウフグース良し

■上野『寿湯』　60
　2022年1回、2023/5/2
　風呂      05 狭いけど色々ある
　サウナ　05 狭いけど温度それなり
　水風呂　15 温度とバイブ外の水風呂
　外気浴　10 都会の風を感じられる
　コスパ　20 800円
　加点      05 上野というロケ

■錦糸町『大黒湯』　60
　2023/4/29
　風呂      05 狭いけど色々ある
　サウナ　05 狭いけど温度それなり
　水風呂　10 源泉の水風呂ヨシ
　外気浴　15 ハンモックや椅子がヨシ
　コスパ　20 800円タオルも100円
　加点      05 スカイツリー見える外気浴

◾️韓国『江辺スパランド』55

　2025/3/28
　風呂      10 マッサージ風呂パワー最強
　サウナ　15 汗蒸幕良し！ ドライも
　水風呂　15 プールと水風呂
　外気浴　10 休憩所広し！
　コスパ　05 1400w1日中いれればなー
　加点      00

■篠崎　イーストランド　55
　2023年1回
　風呂      15 炭酸泉がNo.1
　サウナ　15 温度良くて空いてる
　水風呂　10 冷たくて丁度良い温度
　外気浴　15 縁側みたいな所で寝れる
　コスパ　05  900円 
　加点      -5 身体に絵怖い

■伊万里「泉都の湯」55
　2024/1/4
　風呂      10 武雄温泉ちょい炭酸？
　サウナ　10 暗くてそこそこ熱め
　水風呂　10 深め温度好きな17.8
　外気浴　05 空見える、風呂通過が×
　コスパ　15 LINEクーポン700円
　加点      05 空いてる

■伊万里温泉 『白磁乃湯』55
　2022/12/28
　風呂 　 10 広くて良い温泉 数もある
　サウナ　5 広いけどヌルいのが残念
　水風呂　5 特に無し
　外気浴　15 広くて寝れる
　コスパ　20 この値段で最強！
　加点      0

■駒込 ロスコ 55

　2022/2

　風呂      10 外にSGE天降石温泉

　サウナ　10 まぁまぁの熱さ

　水風呂　20 ミネラル天然水！良し

　外気浴     5 狭いけど空見える

　コスパ     5 一日中いて1800円

　加点        5 水が良い

■京都『梅湯』　55
　2023/12/2
　風呂      05 電気とか
　サウナ　10 ちょいぬる音楽ナイス
　水風呂　05 ちょうど良い
　外気浴　0   外気浴無し
　コスパ    20 490円激安！
　加点       15 音楽雰囲気が良いっ

■葛西の湯　55
　2023/1/3
　風呂 　 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ
　サウナ　10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ
　水風呂　10 17℃丁度良い
　外気浴　15 寝湯がNo1
　コスパ　10 800円
　加点       0

■佐世保 『サウナサン』55
　2021/12
　風呂      05
　サウナ　15 熱くて寝れて良い
　水風呂　15 冷たくて竹炭
　外気浴　 5 外気浴無いけどシャワー浴
　コスパ　  5 一日中いるならヨシ
　加点 　　10 ミストサウナが熱い

■サウナセンター稲荷町　55
　2024/12/07
　風呂      05 バイブラヨシ
　サウナ　15 サウナシアターヨシ
　水風呂　15 温度完璧
　外気浴　10 整い椅子あり.整い部屋あり
　コスパ　00 土曜日8時間料金…
　加点      10 アウフグース最高！

■湯快リゾート嬉野温泉　50
　2024/12/26
　風呂      20 日本三大美肌の湯
　サウナ　05 ぬるい91℃
　水風呂　10 かなり冷たい、サウナが…
　外気浴　10 良い感じ
　コスパ　05 安い温泉で悪くない
　加点      00

■船堀「乙女湯」50

　2回

　風呂         10 熱めで黒くて好き

　サウナ　05 狭いしモンモンプレス

　水風呂　20 温泉水の水風呂温度も好き

　外気浴　05 外気浴無く椅子も無い

　コスパ　10 タオル付き950円

　加点         00

■大江戸温泉　浦安万華鏡 50
　2023/4/2
　風呂      15 温泉♪種類も多くてヨシっ
　サウナ     5 普通
　水風呂　5 ２つあるので良い
　外気浴　15  広くて寝れる屋根あるし
　コスパ　5 会社補助で安く入れる
　加点 5 家族で入れるのはヨシっ

■佐世保 ハウステンボス 50
　2023/8/10,11
　風呂      15 天然温泉源泉 黒い
　サウナ   10 貸切 ホテル清潔感アリ
　水風呂     5 程よい水温
　外気浴　10 海風が良い 椅子無し×
　コスパ     5 宿泊者はグッド1600円

　加点        5 ハウステンボス♫

■クアパレス　45
　2023/10/8
　風呂      10 小さいけど種類豊富
　サウナ　10 そこそこ熱くて良い
　水風呂　10 水温良、広い、ライオン
　外気浴　00 整い椅子2個だけ
　コスパ　10 800円タオル付
　加点      05 テレビが沢山で良い

                    混んでなきゃもっと…

▪️千倉『夢みさき』　45
　2025/7/27
　風呂      10 7階からのインフィニティ
　サウナ　05 普通のサウナ、小さめ
　水風呂　00 無し
　外気浴　20 7階からの眺望と風
　コスパ　05 1500円でタオル付き
　加点      05 7階からの眺望は凄い

■幕張『湯楽の里』45
　2022/11/18
　風呂   10 源泉掛け流し
　サウナ 5 オートローリューイマイチ
　水風呂 10 温度丁度良い
　外気浴 20 海の風　寝湯　椅子良し
　コスパ 0 1050円
　加点 　 0 若手多し　アクセス悪い

■篠崎 庄楽の湯　45

　2022年1回
　風呂      10　種類はある
　サウナ　5   普通
　水風呂　5   普通
　外気浴　5  狭い
　コスパ　20 650円
　加点      0 

▪️高知『土佐御苑』　45
　2025/5/9
　風呂      10 広くて貸切、露天も良い
　サウナ　05 普通のサウナ
　水風呂　05 普通の水風呂
　外気浴　10 整い椅子、岩、完璧
　コスパ　15 900円とお安くヨシ
　加点      00

■コナミF 45
　2023年14回
　風呂 5 人工温泉みたいなの？
　サウナ 5 広いけどぬるい
　水風呂 0 ぬるい　清潔感無し
　外気浴 10 風丁度良い
　コスパ 20 会社補助で550円
　加点 　 5 マッサージチェア無料

■楽天ステイ鴨川　45
　2023/9/15,16
　風呂        5 人工温泉シャワーよし
　サウナ　10 貸切セルフローリュー熱い
　水風呂     5 湯船を使う
　外気浴　15 プライベート感　自然
　コスパ     0 
　加点      10 貸切感がNo.1

■成田空港温泉「空の湯」45

　風呂         10 天然温泉◯炭酸泉×

　サウナ　10 広くて4段位オートロウリュウ

　水風呂　10 水温ちょうど良い

　外気浴　10 飛行機見れる広い

　コスパ　05 1,300円

　加点         00

■久ヶ原『ますの湯』35
　2022/11/7
　風呂 10 源泉掛け流し、炭酸泉よしっ
　サウナ 5 110℃狭い６人
　水風呂 5 源泉　1人だけ　
　外気浴 0 ととのい椅子2水かかる
　コスパ 15 500円のみ設備きれい
　加点 　 0

■アパホテル堀川通り30
　2023/12/1
　風呂    5 大浴場
　サウナ 0 超ぬるい
　水風呂 0 サウナヌルくて入らず
　外気浴 5 ホテル屋上だから良い
　コスパ 10 ホテル大浴場だから有
　加点 0

■KONAMI I 25
　2023年3回
　風呂 0
　サウナ 5 空いてる
　水風呂 0 ヌルい
　外気浴 0 無しに等しい
　コスパ 20 会社補助で550円
　加点 0

■KONAMI N 20
　2023/7/23
　風呂 0
　サウナ 0 空いてる
　水風呂 5 冷たくて良い
　外気浴 0 無し
　コスパ 20 会社補助で550円
　加点 0

■御宿の湯　15

　2024/7/14

　風呂         15 黒くてありがたみアリ

　サウナ　0    もはや暖気室

　水風呂　0    入る必要無し

　外気浴　0    無し

　コスパ　0    1,000円子供300円は良し

　加点         0

■KONAMI M 10
　2023年7回
　風呂 0
　サウナ 0 超狭い、ぬるい
　水風呂 0 ヌルい
　外気浴 0 無し
　コスパ 10 550円サウナとしてはNG
　加点 0

■ホームサウナ 50
　2023年12回
　風呂    10 天然温泉
　サウナ 05
　水風呂 00 ぬるめ　
　外気浴 20 川沿いで風が最高
　コスパ 10 会社補助でナイス
　加点     05 ジムやプールも有

■鶯谷 萩の湯
■南柏 すみれ
■蘇我 湯の郷ほのか
■君津の湯
■名古屋 ウェルビー栄
■浜松 風と太陽