DAY2305 受診 再度MR4.5 心電図と肺レントゲン
受診
月曜日だから毎度やたら混んでいる・・・
筋肉痛の脚を引きずりながら
今回は、心電図と肺レントゲンも
受診の結果は特に問題無し
（★が追加でH/L出てるけど、大丈夫でしょう）
昨日のジムでＣＫがHigh、先生からも聞かれて
ジムで筋トレしました・・・と
再度MR4.5復帰してたの朗報っ
先生からは、「薬毎回きちんと飲んでますか？」と聞かれるけど
ちゃんと1回も忘れずに飲んでます
週1回位忘れると、薬効かなくなってヤバイとのこと
前回のIS検査の結果は・・・
2023/09/25 0.0032％
BCR-ABL実測値 8.03
ABL実測値 277592
【IS検査】
2017/02/08 0.1411%
2017/05/15 0.0451%
2017/08/14 0.0527%
2017/11/13 0.0484%
2018/02/19 0.0197%
2018/05/21 0.0278%
-------------------------変薬7月
2018/08/06 0.0211%
2018/11/05 0.0378%
2019/02/04 0.0155%
2019/05/13 0.0195%
2019/08/05 0.0073%
-------------------------減薬11月
2019/11/11 0.0057%
2020/02/03 0.0163%
2020/05/11 0.0125%
2020/08/17 0.0098%
2020/11/09 0.0073%
2021/02/08 0.0077％
2021/05/10 0.0047％
2021/08/02 0.0057％
2021/11/01 0.0021％ MR4.5達成
2022/02/07 0.0050％
2022/05/09 0.0030％ MR4.5
2022/08/08 0.0025％ MR4.5
2022/11/07 0.0007％ MR4.5
2023/01/30 0.0040％
2023/04/24 0.0032％ MR4.5
2023/07/10 0.0035％
2023/09/25 0.0032％ MR4.5
【いつものHigh＆Low】 （）は基準値
白血球：6.6 （3.1-9.5）
赤血球数：411（435-555）Low
血色素量：12.9 （13.5-16.9）Low
ﾍﾏﾄｸﾘｯﾄ値：38.9（40.7-50.1）Low
血小板数：22.5 (15.1-34.9)
骨髄球:0.0 (0)
好中球桿状：0.5 (0.5-6.5)
好中球：72.0 (39.8-70.5) High ★
リンパ球数：1056 （1500-4000）Low
総蛋白：7.0 (6.6-8.1)
アルブミン：4.2（4.1-5.1) Low
尿素：8.2 （3.7-7.0) High ★
尿素窒素：19.0 （8-20)
クレアチニン：1.02 (0.65-1.07)
LDLコレステロール:103 (70-139)
肝機能AST： 32（13-30）High
肝機能ALT： 24（10-42）
肝機能γ-GT：63 (13-64)
LDH：194 (124-222)
CK：297 (59-248) High
Caカルシウム：9.2 （8.8-10.1)
無機リン：2.5 (2.7-4.6) Low
CRP：0.41 (0.3以下) High
DAY2304 久しぶりのKONAMI
久しぶりにKONAMI
ボディコンバットとパンプ
ヘトヘトのヘロヘロ
サウナはへぼくてもととのえる
■らかんの湯 120
2022/3/31,2023/8/8,9
風呂 20 武雄温泉がとても良い
サウナ 20 日本一のサウナ
水風呂 20 深い冷たい、浮き輪
外気浴 20 整い椅子、岩、完璧
コスパ 10 宿泊とセットで完璧
加点 30 休憩室が凄すぎて…
■草加健康センター 105
2022年 2回
風呂 20 草津の湯がありがたいっ、
薬湯、炭酸泉良し、電気風呂も
サウナ 20 激熱、爆風ロウリュウ凄い
水風呂 20 冷たくてかくはん、外
外気浴 15 サウナ→水風呂からの動線 扇いでくれる
コスパ 20 このクオリティで900円
加点 10 何度も行きたい聖地、飯も良し
■ユーラシア 90
2023/2/23 （総計2回）
風呂 20 源泉かけ流し、複数ある
サウナ 20 ケロサウナ＋100℃のW
水風呂 10 16～17℃でちょうど良い
外気浴 20 海風と寝れる整い椅子
コスパ 20 朝風呂1050円
加点 0 特になし
■北欧 85
2023/2/10（2023年2回）
風呂 15 トゴールの湯が気持ち良い
サウナ 15 TVさえ無ければ完璧
水風呂 15 温度と深さが完璧
外気浴 20 言わずと知れた景色と風
コスパ 10 予約が出来てこの価格は◯
加点 10 聖地っ楽しい
■しきじ 80
2021/8/22
風呂 15 薬湯が素晴らしい
サウナ 20 最高に熱くて素晴らしい
水風呂 20 言うまでも無くNo.1の水
外気浴 0 まさかのととのい椅子待ち
コスパ 15 グッズ飯も安いタオル買
加点 10 聖地へ行った感
■大磯プリンスホテル 80
2022/11/26
風呂 10 広くて良い温泉
サウナ 15 暗くｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×
水風呂 20 深い冷たいプールジャグジ
外気浴 20 インフィニティゴージャス
コスパ 10 綺麗なホテルなのに安いっ
加点 5 岩盤浴 中華
■ニューウイング 75
2023/2/19
風呂 15 人口温泉熱くて良いっ
サウナ 20 3種類のサウナ各々素晴
水風呂 20 プールと水風呂の2で完璧
外気浴 10 外気浴無ミストでリカバー
コスパ 5 2,000円/2h フリーなら
加点 5 心遣いが素晴らしい
◾️韓国『スプソク漢方ランド』75
2023/8/21
風呂 10 普通に色々ある
サウナ 20 スラッカン炭窯良しっ
水風呂 10 ぬるいプール 冷サウナ
外気浴 10 広い休憩所
コスパ 20 1100円位色々遊べる
加点 5 野外チムジルバン楽しい！
トランポリンもあるよ
◾️ 韓国トンミョアプ『黄金スパ』70
2023/8/22風呂 10 温度の違う3種の風呂
サウナ 15 汗蒸幕良し！
水風呂 10 プールと水風呂
外気浴 10 休憩所広し！
コスパ 20 1100円で1日いれる
加点 5 アカスリ&マッサージ
2023/12/3
風呂 05 露天風呂もあってよし
サウナ 15 カラッカラのドライ高温
水風呂 20 京都地下水ライオン深い
外気浴 10 銭湯なのに広い
コスパ 20 温泉券で470円
加点 00 サウナ少し臭い
2023/9/8
風呂 15 天然温泉、炭酸泉、寝湯
サウナ 15 高温でオートローリュー
水風呂 10 10℃と冷たくてヨシ
外気浴 15 若干狭いがビジョンあり
コスパ 5 1日いるならヨシ
加点 5 アウフグース良し
■上野『寿湯』 60
2022年1回、2023/5/2
風呂 05 狭いけど色々ある
サウナ 05 狭いけど温度それなり
水風呂 15 温度とバイブ外の水風呂
外気浴 10 都会の風を感じられる
コスパ 20 800円
加点 05 上野というロケ
■錦糸町『大黒湯』 60
2023/4/29
風呂 05 狭いけど色々ある
サウナ 05 狭いけど温度それなり
水風呂 10 源泉の水風呂ヨシ
外気浴 15 ハンモックや椅子がヨシ
コスパ 20 800円タオルも100円
加点 05 スカイツリー見える外気浴
■篠崎 イーストランド 55
2023年1回
風呂 15 炭酸泉がNo.1
サウナ 15 温度良くて空いてる
水風呂 10 冷たくて丁度良い温度
外気浴 15 縁側みたいな所で寝れる
コスパ 05 900円
加点 -5 身体に絵怖い
■伊万里温泉 『白磁乃湯』55
2022/12/28
風呂 10 広くて良い温泉 数もある
サウナ 5 広いけどヌルいのが残念
水風呂 5 特に無し
外気浴 15 広くて寝れる
コスパ 20 この値段で最強！
加点 0
2022/2
風呂 10 外にSGE天降石温泉
サウナ 10 まぁまぁの熱さ
水風呂 20 ミネラル天然水！良し
外気浴 5 狭いけど空見える
コスパ 5 一日中いて1800円
加点 5 水が良い
■京都『梅湯』 55
2023/12/2
風呂 05 電気とか
サウナ 10 ちょいぬる音楽ナイス
水風呂 05 ちょうど良い
外気浴 0 外気浴無し
コスパ 20 490円激安！
加点 15 音楽雰囲気が良いっ
■葛西の湯 55
2023/1/3
風呂 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ
サウナ 10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ
水風呂 10 17℃丁度良い
外気浴 15 寝湯がNo1
コスパ 10 800円
加点 0
■佐世保 『サウナサン』55
2021/12
風呂 05
サウナ 15 熱くて寝れて良い
水風呂 15 冷たくて竹炭
外気浴 5 外気浴無いけどシャワー浴
コスパ 5 一日中いるならヨシ
加点 10 ミストサウナが熱い
■大江戸温泉 浦安万華鏡 50
2023/4/2
風呂 15 温泉♪種類も多くてヨシっ
サウナ 5 普通
水風呂 5 ２つあるので良い
外気浴 15 広くて寝れる屋根あるし
コスパ 5 会社補助で安く入れる
加点 5 家族で入れるのはヨシっ
■佐世保 ハウステンボス 50
2023/8/10,11
風呂 15 天然温泉源泉 黒い
サウナ 10 貸切 ホテル清潔感アリ
水風呂 5 程よい水温
外気浴 10 海風が良い 椅子無し×
コスパ 5 宿泊者はグッド1600円
加点 5 ハウステンボス♫
■クアパレス 45
2023/10/8
風呂 10 小さいけど種類豊富
サウナ 10 そこそこ熱くて良い
水風呂 10 水温良、広い、ライオン
外気浴 00 整い椅子2個だけ
コスパ 10 800円タオル付
加点 05 テレビが沢山で良い
混んでなきゃもっと…
■幕張『湯楽の里』45
2022/11/18
風呂 10 源泉掛け流し
サウナ 5 オートローリューイマイチ
水風呂 10 温度丁度良い
外気浴 20 海の風 寝湯 椅子良し
コスパ 0 1050円
加点 0 若手多し アクセス悪い
■篠崎 庄楽の湯 45
2022年1回
風呂 10 種類はある
サウナ 5 普通
水風呂 5 普通
外気浴 5 狭い
コスパ 20 650円
加点 0
■コナミF 45
2023年14回
風呂 5 人工温泉みたいなの？
サウナ 5 広いけどぬるい
水風呂 0 ぬるい 清潔感無し
外気浴 10 風丁度良い
コスパ 20 会社補助で550円
加点 5 マッサージチェア無料
■楽天ステイ鴨川 45
2023/9/15,16
風呂 5 人工温泉シャワーよし
サウナ 10 貸切セルフローリュー熱い
水風呂 5 湯船を使う
外気浴 15 プライベート感 自然
コスパ 0
加点 10 貸切感がNo.1
■久ヶ原『ますの湯』35
2022/11/7
風呂 10 源泉掛け流し、炭酸泉よしっ
サウナ 5 110℃狭い６人
水風呂 5 源泉 1人だけ
外気浴 0 ととのい椅子2水かかる
コスパ 15 500円のみ設備きれい
加点 0
■アパホテル堀川通り30
2023/12/1
風呂 5 大浴場
サウナ 0 超ぬるい
水風呂 0 サウナヌルくて入らず
外気浴 5 ホテル屋上だから良い
コスパ 10 ホテル大浴場だから有
加点 0
■KONAMI I 25
2023年3回
風呂 0
サウナ 5 空いてる
水風呂 0 ヌルい
外気浴 0 無しに等しい
コスパ 20 会社補助で550円
加点 0
■KONAMI N 20
2023/7/23
風呂 0
サウナ 0 空いてる
水風呂 5 冷たくて良い
外気浴 0 無し
コスパ 20 会社補助で550円
加点 0
■KONAMI M 10
2023年7回
風呂 0
サウナ 0 超狭い、ぬるい
水風呂 0 ヌルい
外気浴 0 無し
コスパ 10 550円サウナとしてはNG
加点 0
■ホームサウナ 50
2023年12回
風呂 10 天然温泉
サウナ 05
水風呂 00 ぬるめ
外気浴 20 川沿いで風が最高
コスパ 10 会社補助でナイス
加点 05 ジムやプールも有
■船堀 乙女湯
■鶯谷 萩の湯
■南柏 すみれ
■蘇我 湯の郷ほのか
■君津の湯
■名古屋 ウェルビー栄
■浜松 風と月
DAY2296 あったかい海 ピッコロ▽25
火曜日のサーフィンが散々だったので
リベンジサーフ
OGAさん、HIROさん、IWAさん
SHINさん、KUBOっちと
ピッコロ貸切▽25
日の出遅くなり6:35だけど
日の出前から入水
今回はセミドライでもノーブーツでOK
火曜日とは打って変わって暖かい海
風は微風オフで腰腹のパワーある波
たまにショルダー張ったのに乗れれば
楽しい感じ♪
ただ、イマイチCIMIDの乗り方忘れて？
テイクオフの時に波に刺さってしまう…
ゆっくり余裕持って走り出さないとダメ
つい焦ってしまう
あと、ターンも思いっきり踏み込んで
鋭角に曲がると、その後折り返しできず
終わってしまうので、緩やかなターンを
心がける事、が反省点
でも、みんなで貸切のサーフィンは
笑顔で楽しい
着替えも暖かく良い日でした♪