DAY3131 作田△35 首が… バレンタイン

今朝は片貝新堤/作田▽25の波情報

が、現地着く頃には新堤△40！

新堤チェックするも、混雑を避けるために作田へ

作田も△35にアップ

無風面良しセット胸サイズのGOODな波！

しかし、ここで

OGAさんにトラブル発生

まさかのウェットスーツ忘れ…

悲しい事に即帰宅されました。

海はさすが平日でがら空き

良い波で一本大きくトップターン

決めれて気持ちいい！

IWAさんはローバーで乗って、

やはりミッドだとボード交換

IWAさんのテイクオフを真横から見てると、しっかり水平テイクオフ出来てて、素晴らしい👍

今日のテーマ水平テイクオフを試行錯誤するも、どうも波に置いてかられる…

IWAさんからのアドバイスで、

パドルする場所（タイミング）が遅いとの事。

確かにYouTubeでもそうだった。

テールを押してもらう。

という事で、そこを意識して練習するも、

置いてかれて乗れない。

波のパワーゾーンじゃ無いとダメだと。

そこから2本位は乗れて、

何となく感覚は掴めました。

途中、IWAさんと衝突する危険なシーンもあり、

そこは回避したのですが、

上がる時にロディオろうとインサイドで乗ろうとしたら、予想よりほれ上がって、パーリング。

頭が地面に刺さって、というかぶつかって、

首がムチウチ状態に…

あまりに痛くて泣きました

良い波で3h近く入って、体力尽きてしまいましたが、良い練習になりました。

チャージはリトルチャイナ豊でエビチリ。

デザートも付けて、美味し！

夜にはうちの女子2人から

バレンタインチョコを頂きました♪

素敵な1日でした

DAY3127 渋谷SAUNAS 上野 牛スター

行って来ましたよ『渋谷SAUNAS』

サ道のタナカカツキ先生監修のサウナ

久しぶりに『らかんの湯』を感じる凄いサウナ

錦糸町ニューウィング以来の

サウナのディズニーランドでした

日毎男女入れ替えで今日の男子はWOODS

①HARMAA SAUNA

　グレーのお洒落なサウナ

　オートロゥリュウでまずととのえる感じ

②VIHTA SAUNA

　ビヒタの香りと仕切り3名のみと

　プライベートサウナ感が素晴らしい

　背もたれの角度が良くて寝れそう

③KELO SAUNA

　ケロサウナはヌルいイメージでその通り

　でもセルフロウリュウで上げて

　じっくりゆっくり上がる

　4名ってのも良い

④TUULI SAUNA

　アウフグースやる場所なスペースある広め

　ロウリュウすると蒸気の広がりが凄い！

　これがマイサウナなら完璧って思う

⑤TEETA SAUNA

　らかんの湯のほうじ茶サウナがマイNO.1

　それを超えてくるか同等レベルのサウナ

　ここは外国か？と思える空間

　ここだけで満足出来る

ニューウィングがガンガン攻める系だとしたら

サウナスは蒸気でじっくりしっかり

そして水風呂もヤバい

寝水風呂は初体験だけど、スゲーいい

そして桶からのお湯被りからの

関東最深のキンキン水風呂

潜りアリ

久しぶりの痺れととのい

外気浴はスペースも広く

寝れて完璧

ビヒタサウナもそうだけど、

背もたれの角度が素晴らしすぎる

屋上の格子が動いて見える…

何より音が素晴らしく、音楽と音響

多分計算されてる音響なんだろうけど

サウナでの音の重なりが凄い！

音源あれば買って帰ろうと思ったけど無かった

（寝れる音楽として）

サ道の『とくさしけんご』らしい

平日朝サウナは80分1,800円

でも足りないから150分2,800円で

俺も買おうか迷ったけど、

頭でかくて入らず…

うちの奥様サウナハット購入

『サ』マーク付きの青いの

羨ましい

■渋谷 SAUNAS 75
　2025/2/10
　風呂      00 風呂無し
　サウナ　20 5種のサウナディズニーランド
　水風呂　20 関東最深と寝水風呂
　外気浴　20 広い、寝れる、心地よい
　コスパ　00 3,080円/2.5h平日
　加点      15 サウナが凄すぎる！

からの東上野焼肉は狙ってた馬山館がお休み…

リカバリーで入った牛スターが当たり！

からのせんべろは

立ち飲み　たきおか

は寒くて生🍺一杯でNEXT

でも良い感じ

からの更せんべろは

ビーフキッチンスタンド　アパホテル

こぼれワイン🍷と無限枝豆でフィニッシュ

やっぱ上野だなーと

▪️らかんの湯　120
　2022/3/31,2023/8/8,9
　風呂      20 武雄温泉がとても良い
　サウナ　20 日本一のサウナ
　水風呂　20 深い冷たい、浮き輪
　外気浴　20 整い椅子、岩、完璧
　コスパ　10 宿泊とセットで完璧
　加点      30 休憩室が凄すぎて…

■草加健康センター　105
　2022年 2回
　風呂 20 草津の湯がありがたいっ、

　　　　　薬湯、炭酸泉良し、電気風呂も
　サウナ　20 激熱、爆風ロウリュウ凄い
　水風呂　20 冷たくてかくはん、外
　外気浴　15 サウナ→水風呂からの動線　　　　　　　扇いでくれる
　コスパ　20 このクオリティで900円
　加点 10 何度も行きたい聖地、飯も良し

■ユーラシア　90
　2023/2/23 （総計2回）
　風呂 20 源泉かけ流し、複数ある
　サウナ　20 ケロサウナ＋100℃のW
　水風呂　10 16～17℃でちょうど良い
　外気浴　20 海風と寝れる整い椅子
　コスパ　20 朝風呂1050円
　加点        0 特になし

■北欧　85
　2023/2/10（2023年2回）
　風呂      15 トゴールの湯が気持ち良い
　サウナ　15 TVさえ無ければ完璧
　水風呂　15 温度と深さが完璧
　外気浴　20 言わずと知れた景色と風
　コスパ　10 予約が出来てこの価格は◯
　加点      10 聖地っ楽しい

■しきじ　80
　2021/8/22
　風呂　　15 薬湯が素晴らしい
　サウナ　20 最高に熱くて素晴らしい
　水風呂　20 言うまでも無くNo.1の水
　外気浴　0 まさかのととのい椅子待ち
　コスパ　15 グッズ飯も安いタオル買
　加点      10 聖地へ行った感

■大磯プリンスホテル　80
　2022/11/26
　風呂　　10 広くて良い温泉
　サウナ　15 暗くｵｰﾄﾛｰﾘｭｳ温度ぬるい×
　水風呂　20 深い冷たいプールジャグジ
　外気浴　20 インフィニティゴージャス
　コスパ　10 綺麗なホテルなのに安いっ
　加点　　 5 岩盤浴 中華

■ニューウイング　75
　2023/2/19
　風呂      15 人口温泉熱くて良いっ
　サウナ　20 3種類のサウナ各々素晴
　水風呂　20 プールと水風呂の2で完璧
　外気浴　10 外気浴無ミストでリカバー
　コスパ　 5 2,000円/2h フリーなら
　加点       5 心遣いが素晴らしい

■渋谷 SAUNAS 75
　2025/2/10
　風呂      00 風呂無し
　サウナ　20 5種のサウナディズニーランド
　水風呂　20 関東最深と寝水風呂
　外気浴　20 広い、寝れる、心地よい
　コスパ　00 3,080円/2.5h平日
　加点      15 サウナが凄すぎる！

◾️韓国『スプソク漢方ランド』75

　2023/8/21

　風呂      10 普通に色々ある

　サウナ　20 スラッカン炭窯良しっ

　水風呂　10 ぬるいプール 冷サウナ

　外気浴　10 広い休憩所 

　コスパ　20 1100円位色々遊べる

　加点        5 野外チムジルバン楽しい！

　　　　　　　トランポリンもあるよ

◾️ 韓国トンミョアプ『黄金スパ』70

　2023/8/22
　風呂      10 温度の違う3種の風呂
　サウナ　15 汗蒸幕良し！ 
　水風呂　10 プールと水風呂
　外気浴　10 休憩所広し！
　コスパ　20 1100円で1日いれる
　加点        5 アカスリ&マッサージ

　　　　　　　2500円

■京都『白山湯』　70
　2023/12/3
　風呂      05 露天風呂もあってよし
　サウナ　15 カラッカラのドライ高温
　水風呂　20 京都地下水ライオン深い
　外気浴　10 銭湯なのに広い
　コスパ　20 温泉券で470円
　加点      00 サウナ少し臭い

■湯どんぶり栄湯　65

　風呂      15 全部温泉、沢山あって楽しい

　サウナ　15 暗くて良い感じ15分毎のオートも◎

　水風呂　20 16℃の細かいバイブラ完璧

　外気浴　10 椅子や風が良い

　コスパ　05 1150円と悪くない

　加点       00

■新習志野『ゆーねる』　65
　2023/9/8
　風呂      15 天然温泉、炭酸泉、寝湯
　サウナ　15 高温でオートローリュー
　水風呂　10 10℃と冷たくてヨシ
　外気浴　15 若干狭いがビジョンあり
　コスパ     5 1日いるならヨシ
　加点        5 アウフグース良し

■上野『寿湯』　60
　2022年1回、2023/5/2
　風呂      05 狭いけど色々ある
　サウナ　05 狭いけど温度それなり
　水風呂　15 温度とバイブ外の水風呂
　外気浴　10 都会の風を感じられる
　コスパ　20 800円
　加点      05 上野というロケ

■錦糸町『大黒湯』　60
　2023/4/29
　風呂      05 狭いけど色々ある
　サウナ　05 狭いけど温度それなり
　水風呂　10 源泉の水風呂ヨシ
　外気浴　15 ハンモックや椅子がヨシ
　コスパ　20 800円タオルも100円
　加点      05 スカイツリー見える外気浴

■篠崎　イーストランド　55
　2023年1回
　風呂      15 炭酸泉がNo.1
　サウナ　15 温度良くて空いてる
　水風呂　10 冷たくて丁度良い温度
　外気浴　15 縁側みたいな所で寝れる
　コスパ　05  900円 
　加点      -5 身体に絵怖い

■伊万里「泉都の湯」55
　2024/1/4
　風呂      10 武雄温泉ちょい炭酸？
　サウナ　10 暗くてそこそこ熱め
　水風呂　10 深め温度好きな17.8
　外気浴　05 空見える、風呂通過が×
　コスパ　15 LINEクーポン700円
　加点      05 空いてる

■伊万里温泉 『白磁乃湯』55
　2022/12/28
　風呂 　 10 広くて良い温泉 数もある
　サウナ　5 広いけどヌルいのが残念
　水風呂　5 特に無し
　外気浴　15 広くて寝れる
　コスパ　20 この値段で最強！
　加点      0

■駒込 ロスコ 55

　2022/2

　風呂      10 外にSGE天降石温泉

　サウナ　10 まぁまぁの熱さ

　水風呂　20 ミネラル天然水！良し

　外気浴     5 狭いけど空見える

　コスパ     5 一日中いて1800円

　加点        5 水が良い

■京都『梅湯』　55
　2023/12/2
　風呂      05 電気とか
　サウナ　10 ちょいぬる音楽ナイス
　水風呂　05 ちょうど良い
　外気浴　0   外気浴無し
　コスパ    20 490円激安！
　加点       15 音楽雰囲気が良いっ

■葛西の湯　55
　2023/1/3
　風呂 　 10 温泉、炭酸泉まぁまぁ
　サウナ　10 ｵｰﾄﾛｰﾘｭｰ良い混みすぎ
　水風呂　10 17℃丁度良い
　外気浴　15 寝湯がNo1
　コスパ　10 800円
　加点       0

■佐世保 『サウナサン』55
　2021/12
　風呂      05
　サウナ　15 熱くて寝れて良い
　水風呂　15 冷たくて竹炭
　外気浴　 5 外気浴無いけどシャワー浴
　コスパ　  5 一日中いるならヨシ
　加点 　　10 ミストサウナが熱い

■サウナセンター稲荷町　55
　2024/12/07
　風呂      05 バイブラヨシ
　サウナ　15 サウナシアターヨシ
　水風呂　15 温度完璧
　外気浴　10 整い椅子あり.整い部屋あり
　コスパ　00 土曜日8時間料金…
　加点      10 アウフグース最高！

■湯快リゾート嬉野温泉　50
　2024/12/26
　風呂      20 日本三大美肌の湯
　サウナ　05 ぬるい91℃
　水風呂　10 かなり冷たい、サウナが…
　外気浴　10 良い感じ
　コスパ　05 安い温泉で悪くない
　加点      00

■船堀「乙女湯」50

　2回

　風呂         10 熱めで黒くて好き

　サウナ　05 狭いしモンモンプレス

　水風呂　20 温泉水の水風呂温度も好き

　外気浴　05 外気浴無く椅子も無い

　コスパ　10 タオル付き950円

　加点         00

■大江戸温泉　浦安万華鏡 50
　2023/4/2
　風呂      15 温泉♪種類も多くてヨシっ
　サウナ     5 普通
　水風呂　5 ２つあるので良い
　外気浴　15  広くて寝れる屋根あるし
　コスパ　5 会社補助で安く入れる
　加点 5 家族で入れるのはヨシっ

■佐世保 ハウステンボス 50
　2023/8/10,11
　風呂      15 天然温泉源泉 黒い
　サウナ   10 貸切 ホテル清潔感アリ
　水風呂     5 程よい水温
　外気浴　10 海風が良い 椅子無し×
　コスパ     5 宿泊者はグッド1600円

　加点        5 ハウステンボス♫

■クアパレス　45
　2023/10/8
　風呂      10 小さいけど種類豊富
　サウナ　10 そこそこ熱くて良い
　水風呂　10 水温良、広い、ライオン
　外気浴　00 整い椅子2個だけ
　コスパ　10 800円タオル付
　加点      05 テレビが沢山で良い

                    混んでなきゃもっと…

■幕張『湯楽の里』45
　2022/11/18
　風呂   10 源泉掛け流し
　サウナ 5 オートローリューイマイチ
　水風呂 10 温度丁度良い
　外気浴 20 海の風　寝湯　椅子良し
　コスパ 0 1050円
　加点 　 0 若手多し　アクセス悪い

■篠崎 庄楽の湯　45

　2022年1回
　風呂      10　種類はある
　サウナ　5   普通
　水風呂　5   普通
　外気浴　5  狭い
　コスパ　20 650円
　加点      0 

■コナミF 45
　2023年14回
　風呂 5 人工温泉みたいなの？
　サウナ 5 広いけどぬるい
　水風呂 0 ぬるい　清潔感無し
　外気浴 10 風丁度良い
　コスパ 20 会社補助で550円
　加点 　 5 マッサージチェア無料

■楽天ステイ鴨川　45
　2023/9/15,16
　風呂        5 人工温泉シャワーよし
　サウナ　10 貸切セルフローリュー熱い
　水風呂     5 湯船を使う
　外気浴　15 プライベート感　自然
　コスパ     0 
　加点      10 貸切感がNo.1

■成田空港温泉「空の湯」45

　風呂         10 天然温泉◯炭酸泉×

　サウナ　10 広くて4段位オートロウリュウ

　水風呂　10 水温ちょうど良い

　外気浴　10 飛行機見れる広い

　コスパ　05 1,300円

　加点         00

■久ヶ原『ますの湯』35
　2022/11/7
　風呂 10 源泉掛け流し、炭酸泉よしっ
　サウナ 5 110℃狭い６人
　水風呂 5 源泉　1人だけ　
　外気浴 0 ととのい椅子2水かかる
　コスパ 15 500円のみ設備きれい
　加点 　 0

■アパホテル堀川通り30
　2023/12/1
　風呂    5 大浴場
　サウナ 0 超ぬるい
　水風呂 0 サウナヌルくて入らず
　外気浴 5 ホテル屋上だから良い
　コスパ 10 ホテル大浴場だから有
　加点 0

■KONAMI I 25
　2023年3回
　風呂 0
　サウナ 5 空いてる
　水風呂 0 ヌルい
　外気浴 0 無しに等しい
　コスパ 20 会社補助で550円
　加点 0

■KONAMI N 20
　2023/7/23
　風呂 0
　サウナ 0 空いてる
　水風呂 5 冷たくて良い
　外気浴 0 無し
　コスパ 20 会社補助で550円
　加点 0

■御宿の湯　15

　2024/7/14

　風呂         15 黒くてありがたみアリ

　サウナ　0    もはや暖気室

　水風呂　0    入る必要無し

　外気浴　0    無し

　コスパ　0    1,000円子供300円は良し

　加点         0

■KONAMI M 10
　2023年7回
　風呂 0
　サウナ 0 超狭い、ぬるい
　水風呂 0 ヌルい
　外気浴 0 無し
　コスパ 10 550円サウナとしてはNG
　加点 0

■ホームサウナ 50
　2023年12回
　風呂    10 天然温泉
　サウナ 05
　水風呂 00 ぬるめ　
　外気浴 20 川沿いで風が最高
　コスパ 10 会社補助でナイス
　加点     05 ジムやプールも有

■鶯谷 萩の湯
■南柏 すみれ
■蘇我 湯の郷ほのか
■君津の湯
■名古屋 ウェルビー栄
■浜松 風と月

DAY3124 片貝新堤 ▽25 水平テイクオフ

今朝はシダトラと迷いましたが、

空いてる事を見越して新堤チェックしたら、

まぁ遊べそうで2人しかいなかったので、

新堤▽25へ入水

無風セット腹のクリーンな波で、メッチャ良い！

セットしか乗れないけど、

人少ないからピーク貸切で丁寧に乗りました。

新堤のクオリティ高くて、

13本乗って7本はインサイドまで

繋げられるロングライド！

後半は、堤防からのレフトを2人で回して良い感じ

途中ローカルの人から話しかけられて、

緊張のライドでフィニッシュ

帰宅してからはラン11km

鍛えて鍛えて

良い波乗ると上手くなった気がします♪

満足っ