本日4月5日(火)、大人クラスを対象にピラティス講習会を行いました🙏‼️
私たち講師も日頃より大変お世話になっております牧野祥子先生 @shoko.pilates にお越しいただきました💗
遠方からありがとうございました！
講習会では一つ一つ丁寧にご指導いただき、時には見本をお見せいただきながら、本当に分かりやすく自分の身体の中へ意識が向かいやすいクラスでした✨
最後は質問タイムにも長い時間ご丁寧にお答えいただき、お時間を取りまして失礼いたしました🙇♀️🍀
本当にありがとうございました。
バレエもそうですが、やはりピラティスもただ動けばいいわけではないというのが根本にあります。
芯の部分をわかっていないと、全く意味をなさない。
逆に言うと、ちゃんと理解していれば少ない回数や低負荷でもきちんと身体に反応があります。
だから「頭も使って考える」必要性があるのです。
最後に言った「このピラティス講習会で学んだことをバレエに繋げてね」というのはこういうことを含んでいます。
どんなに足が上がる、回れる、上体を反れる…でも間違ったやり方ではいつか不具合が起きるし、きっと限界がきます。
やって満足、言って満足してはダメ。
質問したこともきちんと皆さん自分の中に入れましょうね！せっかく先生のお時間を取ったのですから！
もし、レッスンの中でそれが見えなかったらぁぁぁ〜😎💣💥
と、いうのは冗談だけど、
やはりピラティスもバレエも一回ではすぐ身体の感覚としてクリアにはなりませんからお家でもやってみてほしいし、自分の中でまずクリアにしてほしいですね👍💡
と、まぁ色々言いましたが
初回にしては皆さんグッドワークでした😊‼︎♥️
楽しんでいらっしゃる様子も伺えてよかった✨
そう！シンドくても悩んでも、そこに「楽しい」がないと何でも続かないのよ！
その点、祥子先生は的確な注意の中に生徒を上げるお言葉を掛けてくださるので、私たちは「エクササイズは辛いけど楽しい！」と思いながら頑張れますよね🤓💗
私も指導者としてもたくさん先生から日々学びをいただきます📖✏️
さあ、私も明日また新たな自分を見つけれるのが楽しみだわ🙏✨
祥子先生ーっ！
本当に有意義な時間をありがとうございました😆💗
私もとーーっても勉強になり、楽しかったです✨
明日は私のピラティス宜しくお願い致します！
動画、ちょいちょい撮影していたのを載せてます👍
みんな復習に見てみてね。
最後のおまけ動画、笑った🤣😂‼️
みんな、わさわさわさーーって！(笑)(笑)
でも、触らせてもらうとわかりやすいの！先生の身体って、ずっと手元に置いてトレーニングしたいくらい😂🙏♥️(ちょっと言い方セクハラですね、ごめんなさい)
studio THE FIRST DANCE satsuki
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