「わたし」を受け入れる

「わたし」を受け入れる

「わたしを知る」その2で

「思考に気付く」作業をする際に

「わたしって○○なんだぁ〜」

「わたしって○○って思うんだぁ〜」

「わたしって○○って感じるんだぁ〜」

っと、ジャッジをせずに気付くだけで

実は「わたし」を受け入れていることになる。

どんな些細なことでも

拾えば拾うほど

気付けば気付くほど

「わたしを受け入れる」ことになる。

1日を生きる上で

ほとんどのことが

「当たり前に過ぎている」のだ。

当たり前に…

「わたし」をほったらかしていることに

普通に気付いていないのだから。

地道な作業かもしれないが

「思考に気付く」だけで

「わたし」に意識が向けられるのだ。

「わたし」は

「わたし」を

見て欲しいのだ。

「わたし」は

「わたし」に

気付いて欲しいのだ。

「わたし」は

「わたし」を

「わたし」に

受け入れてくれるのを

待っているのだから。

-----------------------------------------------------

北九州　八幡
わたし番長＠おおはら姿




お話会（グループコンサル）＆個人セッション
開催スケジュール

ご提供サービス一覧

お申込みフォーム

「わたし」を知る・その3

「わたし」を知る・その3

その1、その2でのポイントは

とにかく「ジャッジをしない」こと。

「他人の言葉」や「自分の思考」に

いちいち反応するのを止める、ことになる。

「ブレを止める」とも言える。

どうしても「思考に振り回される生き方」

を長く続けていると

「振り回されている」ことが

当たり前になっているから

「振り回されている」ことに気付かない。

ものすごいショックを受けたり

強烈なインパクトを受けたり、

っといったことには

人は気付きやすいのだが

「当たり前」には気付きにくい。

「思考に振り回されることが当たり前」

から脱却するには

まず「気付く」ことが始めの一歩だ。

「わたし」を知る・その3では

その2の「気付く」「止める」ことで

身体への影響がどのように出るのかを

体感して欲しい。

「いちいち反応するのを止める」

「ブレを止める」

ことで、どう身体が感じるかを

じっくり観察して欲しい。

この体感も、人それぞれだから

どれが正しくて、どれが間違いもない。

人によっては

「身体が軽くなった」

「疲れにくくなった」

「楽になった」

などと表現される方もいらっしゃる。

「言葉」を拾いながら

「思考」に気付きながら

「身体」を感じる

という3つの作業を同時にするのは

慣れないうちは難しいかもしれないが

1日1回、1日1個からでOKなので

コツコツとやっていってみて欲しい。

-----------------------------------------------------

北九州　八幡
わたし番長＠おおはら姿




お話会（グループコンサル）＆個人セッション
開催スケジュール

ご提供サービス一覧

お申込みフォーム

「わたし」を知る・その2

「わたし」を知る・その2

＜「わたし」の頭の中にフォーカスする＞

これは「わたし」が何を考えているのかに気付く作業をすること。

頭の中、とは「思考」のことであるが

頭の中は常にグルグルと巡っている。

グルグルと回りながら

その都度、「世界」を創造している。

「思考」によって頭の中に「世界」を創り出し

それを確かめるために「現実」として現れる。

それが、「目の前の現実」だ。

人は、それぞれ独自の思考パターンを持っている。

まずは、その自分の「思考パターン」に気付くようにしよう。

「気付く」ことで

グルグル回っている思考を止めることが出来る。

これは、

気分が落ち込んでいる時や

どうしても「マイナス」に捉えてしまう時や

負の妄想をしてしまう時に

まず、「その妄想を止める」という意味で有効である。

そして、その気付いた「思考」を

「わたし」のピースとして

パズル型にはめていこう。

「わたしって○○って考えたなぁ〜」

「わたしって○○って思ったなぁ〜」

っと。

ここでも、その「思考」にジャッジをしない。

淡々と「思考」のピースを

集める作業をしてみよう。

毎日、1個ずつで良いので

「思考に気付く」

「思考を止める」

ことにチャレンジしてみて欲しい。

慣れてくると

1日の間で気付く回数が多くなる。

多くなればなるほど

「わたし」を知るスピードは早くなる。

-----------------------------------------------------

北九州　八幡
わたし番長＠おおはら姿




お話会（グループコンサル）＆個人セッション
開催スケジュール

ご提供サービス一覧

お申込みフォーム

「わたし」を知る・その1

「わたし」を知る。

最初は「人から言われたこと」に

限定してみよう。

そしてポイントは

そこに「自分」も「他人」も入れないこと。

「良」「悪」のジャッジをしない。

ただ、淡々とピースをはめていこう。

まず「わたし型パズル」をイメージしてみて欲しい。

その「わたし型パズル」は

表と裏がある両面タイプだ。

表は「陽」、裏は「陰」

表は「プラス」、裏は「マイナス」

表は「嬉しい」、裏は「悲しい」

表は「いる」、裏は「いらない」

なんでもいい。

どのように設定してもらっても構わない。

自分の考える「表と裏」を設定する。

例えば、人から

「○○さんって綺麗ですよね〜」

「○○さんってカッコイイですよね〜」

「○○さんがいると場が和みます」

「○○さんって面白いですよね」

「○○さんって頭良いですよね」

「○○さんって優しいですよね」

パズルのピースに書かれた「言葉」と捉えて

「わたし」というパズルの型の表か裏の

どちらかに、そのピースをはめる。

何度も言うが

それをジャッジしない。

それをコツコツと集めていく。

そうすることで

「わたし」を客観的に見ることになる。

-----------------------------------------------------

北九州　八幡
わたし番長＠おおはら姿




お話会（グループコンサル）＆個人セッション
開催スケジュール

ご提供サービス一覧

お申込みフォーム

ずーっと願っていた望みが簡単に叶った今日。

わたしが5年間

ずーっと願っていた望みが

今日、簡単に叶ったの。

それを叶えてくれた人が…

↓↓↓

↑この方、トミー‼︎

2人で、あんだけ喋ったのに

写真がこの一枚、っていうね

☆

わたしね。

「夢を語り合い

それを心の底から認め合い

仲間の成功を心から応援し

その成功を心から喜び合う、

そんな集まり(会)を作りたい」

ってずーっと思ってきたのね。

実は、去年の5月に

わたしは→ここで宣言してるの。

今日という日を迎えるまで

たくさんのご縁をいただき

たくさんの知識を教えてくれて

その知識を人体実験を繰り返しながら

わたしという人間は変化をしていき

3日前に

「世界一ふざけた夢の叶え方」

という本に出会ったの。

本はこちら→世界一ふざけた夢の叶え方

たっくさんいいことが書かれてあるから

ぜひ、読んでみてね‼︎

☆

その中に書かれてあることが

わたしの望みそのものだったの。

どうやったらいいのか

今ひとつ明確ではなかったわたしに

「やり方」を包み隠さず教えてくれた一冊‼︎

また宇宙は

わたしにご褒美をくれたんだよね。

「これを使って望みを叶えなさい」と。

ここに至るまでの経緯は

どこから説明していいのか分からないくらい

ずーっと前から繋がってる。

けど、区切りのいいところから始めるなら

それはあの伝説の「出雲大社ツアー」から始まった、と言えるのね。

この辺りの経緯も

またゆっくり文章化していきたいなぁ。

☆

トミーが「セカフザしよう」って言ってくれて

今日、わたしはトミーに会うために

宇部に行ったんだけど

宇部に向かう電車の中で

「トミーとセカフザやったら

わたしの夢が叶うんだ」ってことに気付いた時

もうホントに嬉しくて嬉しくて…

電車の中で一人泣きよ

「全てに感謝」しか出て来ない‼︎

ありがとう

ありがとう

ありがとう

詳しく書きたいけど

書き出したら長くなるから

今日はここで止めとく。

トミーとの「セカフザ」のことは

全く書いてないけど

それについてもこれから明かしていきますね‼︎

☆

「わたし」を知り

「わたし」を受け入れ

「わたし」を認め

「わたし」を赦し

「わたし」を活かし

「わたし」に優しく

「わたし」を大切にし

「わたし」に寄り添い

「わたし」を癒し

「わたし」を喜ばせる。

コレ、大事‼︎

徹底的にやってみて‼︎

ぜーったい、変わるから‼︎

-----------------------------------------------------

北九州　八幡
わたし番長＠おおはら姿




お話会（グループコンサル）＆個人セッション
開催スケジュール

ご提供サービス一覧

お申込みフォーム