▼ダイエット日記今日から合宿に行くので2日間日記かけません！身長150cm目標体重37kg朝食カレー昼食つけめん夜食バイキング間食なし今日は腰フリ(10回を3セット以上)&腹筋&背筋(40回を2回以上)&腕立て&スクワット(10回)と逆立ち(20秒を2回以)&半身浴(30分)0.2kg痩せた
▼ダイエット日記身長150cm目標体重37kg朝食炊き込みご飯(2杯)昼食なし夜食バイキング間食なし腹筋&背筋(40回を2セット以上)&腕立て&スクワット(10回)&逆立ち(20秒を3セット)&半身浴(30分)&腰回し0.8太った
