禁煙を始めてから1年を過ぎて、体はいい感じになっています。しかし、禁煙当初から早く目が覚める（早朝覚醒と言うらしい）ということがとうとう日常化しています。もちろん禁煙のせいだけではなく、年のせいなのは当然ですが。
朝、5時前に起きてインターネットばかりやってては爺さんまっしぐらだ。
土手沿い、夜明け寸前の新川。
夜が開けました。これから一気に暑くなります。
そこで、ハタと思った。”走ってみようかな”と。
そこで7/24 ＡＭ5：11印旛沼に続く新川を目指した。
思ったよりも大勢の人々が走ったり、歩いたりしてます（高齢者多し、私も）
首からＤＰ2Ｘを吊るして写真なんか撮りながらのウォーキング
ウォーキングを1カ月くらいやってから、少しずつジョギングに切り替えていく予定でしたが、1週間もたたずに走り始めました。まだまだきついですが、スロージョグですのでなんとか歩かずに走れました。5ｋｍ。さすがにカメラは吊るせません。運動量がまったく違います。汗びっしょりです。
しかし、やっぱり飛ばし過ぎたみたい。筋肉痛が体中にきてます。いきなりに近いジョギング。さすがに明日は休養しようと思います。
そんな感じでスタート10日目、さあ続けられるでしょうか？体力、持久力は付くのでしょうか？ダイエットは？
もうしばらく現役で働きたいしなあーーー！がんばるかな！！！