ザ・クリム女性クリニック

ザ・クリム女性クリニック

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

21May
- ✨ スキンブースター HILOWAVE（ヒローウェーブ） ✨
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。✨ スキンブースター HILOWAVE（ヒローウェーブ） ✨デュアルヒアルロン酸（高分子・低分子HA）をベースにした次世代バイオスティミュレーター・スキンブースター施術です 💧肌内部へしっかり水分を届けるだけでなく、コラーゲン・エラスチン生成を促し、肌のハリ・ツヤ・小ジワ・自然なボリューム感改善を目指します 🤍📌 ヒローウェーブの特徴💧 低分子HA→ 肌の奥まで浸透し、水分補給＆肌再生をサポート✨ 高分子HA→ 肌構造をしっかり支え、自然なボリューム感を形成🌿 一般的なフィラーのような不自然なボリュームではなく、「内側からのツヤ・水光感・ハリ感」を演出するナチュラルな肌表現📌 こんな方におすすめです✔️ インナードライが気になる肌✔️ 肌のハリ低下が気になる方✔️ 小ジワ・毛穴が気になる方✔️ 自然な水光肌を目指したい方✔️ バレにくい自然なボリューム感を求める方💎 みずみずしいうるおい感 + 自然なツヤ肌ケアHILOWAVEで健やかな肌コンディションを体験してみてください ✨#美容情報#美容好きな人と繋がりたい#肌管理#美容皮膚科#ヒローウェーブ#HILOWAVE#スキンブースター#水光肌#ツヤ肌#美肌ケア#美容施術#インナーグロウ肌#肌弾力#kbeauty#韓国美容#skinbooster#保湿ケア#肌改善#明洞皮膚科#明洞ヒローウェーブ#明洞スキンクリニック　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
19May
- 生理中の性交は
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。生理中の性交は人それぞれ感じ方や健康状態が異なるため、避けた方が良いです。生理血による感染リスクが高まることや、子宮頸管が開いていることで膣炎や性病のリスクが増加する可能性があります。また、生理中でも妊娠の可能性は完全に排除されるわけではありません。腹痛や不快感がひどくなることもあります。安全に行うためには、コンドームを使用する性交前後にきちんと洗浄する衛生管理を徹底する体調が優れない場合や不快感が強い場合は無理をせず休む最も大切なのは、お互いの体調や安全を最優先に考えることです。#健康情報#女性の健康#女性の健康管理#生理中の性交#月経中の性交#性の健康#避妊#感染予防#避妊必須#性教育#生理中の妊娠#妊娠の可能性#感染予防#衛生管理#月経#生理期間#性交時の注意#コンドーム使用#性感染症#明洞産婦人科#明洞婦人科　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
16May
- 「宇宙人トーニング」アストロノートトーニング
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。#アストロノートトーニング#レーザートーニング#スキントーニング#スキンケア#美白ケア#シミケア#トーンアップ#肌改善#美容ケア#美容好きな人と繋がりたい#アストロドーム#アストロドームフェイシャル#肌トーン改善#透明感肌#ツヤ肌#韓国美容#明洞皮膚科#明洞レーザートーニング　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
13May
- リップジュランとは？
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。💋 リップジュランとは？リジュラン系の施術を唇専用に応用した施術で、サーモンDNA由来のPN成分を注入し、保湿・ハリ・唇のキメ改善が期待できます✨✔ 唇のインナードライ改善✔ 縦ジワケア✔ 自然なボリューム感✔ ツヤ感のある生き生きリップ💖フィラーのような過度なボリュームではなく、“ナチュラルでうるおい感のある仕上がり”が特徴です。通常は麻酔後、浅く細かく注入していき、施術直後は腫れや凹凸感（エンボス）が出ることがありますが、時間の経過とともに自然になじんでいきます😊痛み・内出血・持続期間には個人差があるため、施術前に医師とのカウンセリングをおすすめします。#美容情報#美容好きな人と繋がりたい#肌管理#美容皮膚科#リップジュラン#リジュラン#リジュランヒーラー#リジュランHB#スキンブースター#唇リジュラン#リップフィラー#唇ボリューム#唇ケア#唇管理#唇の縦ジワ#うるツヤリップ#リップケア#唇再生#美容施術#明洞皮膚科#明洞美容クリニック#明洞リジュラン#明洞リップジュラン　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
11May
- 腟炎再発
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。薬を飲めば一時は良くなるけど,数日経つとまた始まるかゆみとニオイ…😥最初は「今度こそ、ちゃんと治ったよね？」そう期待したけれど、繰り返す再発に、その期待さえ消えてしまった方も多いはず。🥺薬局にも行ってみたり、💊病院にも何度も通ったのに🏥結局, 同じ症状が続くのならこれからは、別の原因も探ってみる必要があるかもしれません。今日は、何度も繰り返すしつこい「腟炎」について😣皆さんが気になっている質問をQ&Aでまとめてみました！ ✨#健康情報#女性の健康#フェムケア#腟炎#腟炎再発#デリケートゾーンケア#Yゾーンケア#腟健康#腟内フローラ#女性用洗浄剤#カンジダ#細菌性腟炎#免疫力アップ#再発防止#産婦人科#明洞産婦人科#韓国美容#韓国医療　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
08May
- 朝しっかりメイクしたのに、午後になると浮いてきて悩んでいませんか？
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。朝しっかりメイクしたのに、午後になると浮いてきて悩んでいませんか？😢肌はもともとツルツルな面ではなく、角質＋皮脂＋水分膜で覆われています。メイクをきれいにのせるには、👉 薄くて均一な水分膜の上に密着させることが大切です 💧でも、こんな状態だと…角質が浮いている → その上にファンデが引っかかる 😖水分不足 → 表面がしぼんでヨレやすい 🏜️皮脂が多すぎる → メイクが滑って崩れる 🫠その結果、👉「浮き／ひび割れ／ムラ」のどれかとして現れます。浮かせないための塗り方も重要です ✨✔️ 薄く何度もレイヤリング✔️ 水を含ませたパフを使う 💦✔️ 少量ずつ叩き込む結局いちばん大事なのは、👉 メイクがきれいにのる人＝肌＋塗り方の両方を整えている人 💡#美容Tips #ビュースタグラム💋 #肌情報 #スキンケア #メイク浮きの原因 #ベースメイク #肌表現 #角質ケア #水分不足 #乾燥肌 #脂性肌 #混合肌 #メイクのコツ #メイクアップTips #スキンケアルーティン #保湿ケア #明洞皮膚科 #明洞スキンクリニック　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
06May
- Elravie RE2O（リトゥオ）3種類
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。Elravie RE2O（リトゥオ）3種類① Elravie RE2O（リトゥオ）スキンブースター肌質改善・キメ・ハリ重視RE2O（リトゥオ）スキンブースターは、皮膚の浅い層に作用し、毛穴・皮脂分泌・小じわを整えることを目的とした施術です。・肌のキメをなめらかに整えたい・ハリ感、ツヤ感をアップしたい・ナチュラルな若返りを目指したい方におすすめです。👉 表情を固めず、「肌そのものをきれいに見せる」タイプの施術です。② Elravie RE2O ボリュームハリ・弾力・ボリューム感重視RE2O ボリュームは、真皮層の密度を高め、内側からふっくらとしたボリューム感を与えることを目的とした施術です。・頬やフェイスラインのハリ低下・全体的に痩せた印象が気になる方・自然なリフト感を求める方に適しています。👉 フィラーのような形作りではなく、肌の土台を強化してボリューム感を出すのが特徴です。③ RE2O アイ目元専用・クマ・小じわ改善RE2O アイは、目元の薄くデリケートな皮膚専用に設計された特別なRE2O施術です。・目の下のクマ・小じわ、ちりめんじわ・目元のくぼみ・疲れた印象が気になる方におすすめです。👉 刺激が少なく、吸収が早いため、目元でも安心して施術が可能です。「肌をきれいに見せたい」→ RE2O スキンブースター「ハリやボリュームがほしい」→ RE2O ボリューム「目元のクマ・小じわ」→ RE2O アイ#リトゥオ#リトゥオ痛み#リトゥオ効果#リトゥオ施術#コラーゲン#コラーゲンブースター#リトゥオ施術前後#スキンブースター#elaviere2o#re2o#リトゥオ開封#ザクリム皮膚クリニック#施術前後動画#明洞皮膚科#明洞皮膚クリニック#明洞スキンブースター#明洞リトゥオ　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
30Apr
- 「2026年5月～6月ザクリムイベント」＆メニューのご案内
  #ザクリムイベント#ザクリム女性クリニック#アンチエイジング#韓国ソウル#明洞#女性の健康#目元ケア#ザクリム皮膚クリニック#ザクリム皮膚科#ザクリムメニュー　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
29Apr
- [ザクリム膣ケア ] 膣タイトニングレーザー
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。最新機器を活用した施術が広く普及しています。回復の早さには個人差がありますが、比較的日常生活への復帰が早く、産後育児を並行されている方でも負担を抑えて受けることが可能です。ただし、使用する機器によってエネルギーの届く深さや方式が異なるため、ご自身の状態に最適な方法を専門医と相談した上で選択することをおすすめします。出産や加齢で膣の弾力低下を感じる時乾燥や不快感の改善が必要な時軽度の尿漏れ症状の緩和目的性生活の満足度向上への期待#健康情報#女性の健康#女性の健康管理#膣タイトニング#膣タイトニングレーザー#膣ケア#弾力ケア#レーザー施術#女性ケア#自信回復#産後ケア#エイジングケア#プライベートケア#デリケートゾーンケア#ビビブ#膣セラ#女性のライフスタイル#明洞婦人科#明洞婦人科　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
27Apr
- 美白注射で本当に肌は白くなる？
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。美白注射で本当に肌は白くなる？🤔美白注射だけで、もともとの肌色を大きく変えて真っ白にすることはできません。しかし、美白注射はメラニンの生成を抑えることで、濃くなった色素をやわらかく改善する効果があります✨つまり、生まれつきの肌色を変えるのではなく、色素の影響でくすんだ肌を明るく整える役割です🌿そのため、美白効果は「くすみを改善して、より透明感のある明るい肌へ導く」というイメージに近いです💡肌トーンが暗く感じる場合は、トーンアップした変化を実感しやすいです😊#スキンケア#明洞#スキンクリニック#明洞クリニック#白玉注射#グルタチオン注射#美白注射#肌美白#肌管理#トーンアップ#肌トーン改善#肌ケア#ホワイトニング#シミ改善#透明感肌#ツヤ肌#光沢肌#肌トーンアップ#明洞白玉注射#明洞皮膚科#明洞美白注射#明洞スキンクリニック　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
25Apr
- いきなりイベントキャンペーンマトメ❣❣❣
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。ザクリム女性クリニック小陰唇・膣フィラーモニター募集皮膚クリニックモニター募集スペシャルキャンペーン　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
22Apr
- 低用量ピルを飲み忘れたら
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。低用量ピルを飲み忘れたら状況によって対処法が異なります。ポイントをまとめました。1️⃣ 24時間以内の遅れ気づいた時点で、すぐに1錠服用次の錠剤は、いつも通りの時間に服用→ 避妊効果は、ほとんど維持されます。2️⃣24時間以上（1錠以上飲み忘れた場合 )飲み忘れた直近の1錠を即服用（1日2錠服用も可）以降は予定通り服用を継続7日間の追加避妊（コンドーム等）を推奨3️⃣第1週目に飲み忘れ、かつ性交渉があった場合妊娠の可能性あり → 緊急避妊を検討👉嘔吐・下痢があった場合も"飲み忘れ"として扱います。したがって、直ちに対処が必要です！#健康情報#女性の健康#フェムケア#低用量ピル#ピル服用#避妊失敗#ピル飲み忘れ#避妊管理#ホルモンバランス#服用注意#避妊情報#自己管理#飲み飛ばし#ピルの知識#ピル豆知識#明洞産婦人科#明洞婦人科#韓国旅行#韓国美容#韓国クリニック　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
20Apr
- ウルセラ VS サーマクール
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。💡 どれを選べばいい？✔ ウルセラがおすすめ・フェイスラインの崩れ／二重あご・頬のたるみ／輪郭がぼやけている・「Vラインを作りたい」👉 リフティングが目的ならウルセラ✔ サーマクールがおすすめ・小じわ（目元・ほうれい線）・皮膚が薄く弾力が低下している・毛穴・肌質が気になる👉 肌質改善が目的ならサーマクール✔ ウルセラ → 深部リフティング✔ サーマクール → 表面の引き締め（タイトニング）👉 そのため「ウルセラ＋サーマクールを組み合わせた“ウルサーマ”」が人気です➡️ 理由・内側＋外側を同時に改善・リフティング＋肌質の両方にアプローチ可能#スキンケア#明洞#スキンクリニック#明洞クリニック#ウルサーマ#サーマクール#リフティング#肌リフティング#弾力ケア#アンチエイジング#肌管理#若見え肌#肌弾力#美容施術#しわ改善#ハリケア#肌再生#コラーゲン生成#Vライン#リフティング効果#若返りケア#肌改善#ツヤ肌#明洞ウルサーマ#明洞皮膚科#明洞スキンクリニック　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
18Apr
- 性行為後の不正出血とは？
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。🔎 性行為後の不正出血とは？性交後に生理期間ではないのに出血がある状態を指します。量は少量の染み出し程度から生理のように出血する場合までさまざまです。📌主な原因🕯 子宮頸部の刺激（最も一般的）🕯 膣の乾燥や傷🕯 感染症（膣炎、子宮頸部炎）🕯 ホルモンの不均衡⚠️ 必ず確認すべき場合以下の条件に当てはまる場合は、医療機関の受診をお勧めします。🔁性交後の出血が2〜3回以上繰り返される出血量が多い、🩸または徐々に増加している😣悪臭、痛み、かゆみを伴う🩸閉経後に発生した🔁最近、性的なパートナーの変更があった👉一度だけなら問題ないこともありますが、繰り返す場合は必ず確認が必要なサインです。 🚨#健康情報#女性の健康#女性の健康管理#不正出血#膣出血#性交時出血#女性疾患#ホルモンバランスの乱れ#子宮頸部#膣炎#子宮の健康#月経異常#出血症状#痛み#セルフチェック#女性の悩み#健康の悩み#産婦人科#明洞　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
15Apr
- 敏感な脂性肌の方でもお勧め！
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。脂性肌で皮脂が過剰に分泌される理由は単に『油分が多い』というよりは、👉ホルモン、遺伝、水分不足、生活習慣が複合的に作用した結果です💡水と圧力を利用して、毛穴の奥の皮脂まで除去可能な💧アクアピールは毛穴の奥深く溜まった皮脂、ブラックヘッド、角質をきれいに吸引します。🌀また、肌に水分を供給しながら施術するため 💦『乾燥→皮脂の過剰分泌』の悪循環を抑え、皮脂を取り除くと同時に👉『出にくい環境』を作ってくれます。🌿圧出のように強く押し出す方式ではなく ❌水分ベースで優しく除去するため 💧敏感な脂性肌の方でも、比較的負担が少ない施術です😮#美容のコツ#美容垢💋#スキンケア紹介#美肌作り#脂性肌#皮脂#肌質改善#毛穴ケア#テカリ防止#肌タイプ#スキンケア#ニキビ肌#ブラックヘッド#いちご鼻#角質ケア#皮脂コントロール#肌悩み#アクアピール#明洞皮膚科#韓国皮膚科　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
13Apr
- 膣乾燥症治療は、ジルソフ~!
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。ジルソフは、膣乾燥症の治療のため設計された自動薬剤注入装置で、一般的なハリよりもはるかに細い針を使用し、膣内壁に薬剤を直接注入する施術です。施術時間は約15分以内と短く、痛みもほとんどないため、施術後すぐに日常生活が可能で負担なく受けていただけます。また、他の治療と併用することで、膣内組織の水分保持力と弾力を同時に高めることができ、より効果的です。膣乾燥症治療は、個人の年齢、ホルモン状態、乾燥の程度によって適切な方法が異なるため必ず産婦人科専門医と十分な相談のうえで行うことをお勧めします。#健康情報#女性の健康#女性の健康管理#ジルソフ#膣乾燥症#乾燥症治療#膣の健康#Yゾーンケア#フェミニンケア#膣保湿#膣保湿剤#乾燥改善#女性の悩み#膣乾燥症の原因#膣乾燥症の改善#ホルモン変化#ザクリムクリニック#明洞ジルソフ　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
08Apr
- ニキビを手を潰してはいけない理由
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。ニキビを手を潰してはいけない理由は、思っている以上にたくさんあります。１．炎症が悪化する２．ニキビ跡が残る確率↑３．色素沈着の原因に４．ニキビが広がる可能性５．ニキビの芯が残り、より深くなることも自宅でできる安全なケア方法１．触らないのが1番２．低刺激性の洗顔（1日2回）３．保湿は必須４．ニキビ専用製品を使用しかし、繰り返すニキビやニキビ跡が出来始めたのであれば清潔な器具をそろえた皮膚科で圧出するのが最も安全です。#美容の豆知識#ビュースタグラム#お肌情報#ニキビケア#皮膚管理#肌トラブル#傷跡注意#色素沈着#炎症悪化#細菌感染#皮脂ケア#スキンケア#ニキビ跡#スキンケア#圧出注意#トラブルケア#ザクリムクリニック　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
06Apr
- ザクリム大陰唇スペシャル (大陰唇ボリューム写真有り）
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。ザクリム大陰唇スペシャル🌸ときめく春に、自分へのご褒美を🌸デリケートゾーンのトータルケアで、内側からキレイを目指しませんか？💛ザクリム大陰唇スペシャルとは？ボリュームと保湿を同時に叶える、大陰唇のトータルケアプランです。ふっくらと若々しい印象へ導き、見えない部分まで美しさをサポートします。💛自然に整え、健やかな状態へデリケートゾーンのこんなお悩みはありませんか？・乾燥が気になる・ハリやボリュームの低下・性行痛が気になるそんな方には「大陰唇リジュラン」もおすすめです✨乾燥や痛みにアプローチし、自然で健やかな状態へ導きます。🌿ザクリム大陰唇スペシャルデリケートゾーンのケアは、なかなか人に相談しにくいもの。でも実は、多くの方が同じようなお悩みを抱えています。自分自身を大切にする時間として、見えない部分のケアにも目を向けてみませんか？✨気になる方はぜひお気軽にご相談ください😊#美容医療#デリケートゾーンケア#大陰唇#フェムケア#自分へのご褒美#アンチエイジング#ザクリム女性クリニック＃大陰唇ボリューム　＃大陰唇ケア　＃大陰唇しわ　　　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。　
02Apr
- 帯下症について
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。女性の身体はデリケートで、変化に敏感です。その中でも、おりものに関する不快感は日常生活で最も変化が感じやすく、多くの方が人知れず悩まれている部分でもあります。特におりものの変化はホルモンのバランスや衛生面、生活習慣など様々な要因の影響を受けやすいため、いつもと違う感じがあれば、さらに敏感になり不安になってしまうものです。そこで今日は、そんなお悩みを解消するためにおりものの異常による症状、膣炎の予防方について詳しくご説明します！#健康情報#女性の健康#女性の健康管理#おりもの#帯下症#女性疾患#女性の健康#膣健康#女性のケア#おりものの増加#臭うおりもの#膣炎の症状#かゆみ#膣炎の症状#膣炎の疑い#白帯下#青帯下#おりものの色#ザクリムクリニック#明洞女性疾患　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。
31Mar
- 生理中に運動してもいいですか？
  こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。生理中に運動してもいいですか？はい、生理中でも運動して大丈夫です。ただし、「どのように運動するか」が重要です。✓運動しても良い理由軽い運動は結構を促進し、生理痛を緩和し、気分の改善、むくみの解消にも効果的✓おすすめのポイントウォーキング、ストレッチ、ヨガなどの低強度運動普段の50～70％程度の強度に調節十分な水分補給✓控えた方が良い場合痛みがひどい時めまいや極度の疲労があるとき経血量が多い日（特に初期）「可能ですが、無理のない範囲で軽めに！」#健康情報#女性の健康#女性の健康管理#生理中の運動#生理#生理中のカラダの変化#体調管理#運動ルーチン#ヘルスライフ#ストレッチ#自己管理#観光的な日常#ザクリムクリニック　韓国ソウル明洞のザ・クリム女性クリニックは、日本語通訳のスタップも常駐しており、いつも親切にご対応しております。いつでも安らかに診療が受けられますので、ご興味のある方はいつでもご連絡ください。

前ページ
次ページ