今日も調子悪かった…
昨日、旦那の病院に着いて行った
糖尿病の検査があったけど…
食事を変えた事と
10kg痩せて、内蔵脂肪が落ちた事で
薬飲まずに
このまま食事療法を続ける事に決定
よかったぁ〜
昨日はの後、お買い物デート
の後、お買い物デートスタバでまったりぃ〜
ワッフルのプレーン
旦那と息子の
旦那と息子の抹茶私の
私のお買上げぇ〜
今日の食事
＜朝食＞
スタバの抹茶ワッフル(激ウマ)&珈琲
青汁ヨーグルト(50g)
りんご1個🍎(まるかじり)
＜間食＞
ピザポテトBIG(1袋)
＜昼食＞
10枚切りトースト&珈琲
青汁ヨーグルト(50g)
＜夕食＞
豚汁
ごはん
明日から期末試験
の息子に…
の息子に…大好物のデミハンバーグ
てか…
ピザポテトBIG、ちょっとだけ…って思って
袋のまま食べてた
4〜5枚食べたらやめよって思ってた…
って思ってた…気が付いたら、空っぽに…
吐かないと
って思ったけど…
めんどくさい_(:3 ⌒ﾞ︎)_ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
が優ってしまった…
今までだったら…
まず、「残す」って事はあり得なかった。
」って事はあり得なかった。すぐに吐きに行ってた
でも、体がしんどいから吐けない…
って、あきらめる事が出来るようになった
これも、1歩前進…って事なのかな
※でも、ポテチは食べ過ぎないように…
お皿に出してから食べるように気をつけるぞ