朝→プロテイン
昼→プロテイン
夜→10枚切りトースト＆珈琲
青汁ヨーグルト
入浴法→約90分
今日の夜までは.......
なんとか我慢できてたのに。
22:00～ずっとカショオしてしまってる
情けないなぁ.......。
根性ねぇなぁ.......。
自分が食べれない食事作るのも
苦しい.......。
親子丼とみそ汁と
キャベツの和風ツナサラダ.......
食べたかったなぁー
苦しいよ。
普通に食べたいよ。
痩せたいよ。
どうしたらいいんだよ.......
誰の為に痩せたいと思ってんだよ
自分...何なんだよ
旦那とか、息子とかには…
いろんなアドバイス出来るのに.......
自分が1番わからん…
どうすればいいか
頭では、イヤって程分かっとるのに.......
上手くいかん
一生懸命吐いたけど
食べる前より2kgも太った.......。
記憶喪失になって
今までの事、全部忘れたい。
太ったら価値がない!!っていう思いも.......
何もかも忘れたい。
