昨日、旦那が会社の健康診断の再検査で
糖尿病である事が判明しました
なので、今日から食事制限開始です
だから、私もダラダラカショオするのやめて
過食嘔吐克服、がんばるぞ
＜朝食＞
10枚切りトースト
青汁入りヨーグルト
珈琲
＜昼食＞
10枚切りトースト
QBBチーズ(アーモンド)
珈琲
＜夕食＞
ふきの煮物&筍の煮物(スーパー惣菜)
ナスの煮物
雑穀ごはん
食べたい物、自由に食べれない事…
すごくツライの知ってるから
旦那と一緒に
私もがんばる
旦那の大好物
あま〜い菓子パンカップ麺ポテチせんべいカフェオレごはん・うどん・ラーメン可愛そうだけど…
がんばろっ*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ: