今日から…
本格的にりっくん始動であります
吐くのも、腰が痛くて
全くダメ
下剤も効かなくなってきた…
やっぱり、ちゃんと吸収するしかない
今日の食事
＜朝食＞
10枚切りトースト
青汁入りプレーンヨーグルト(100g)
珈琲
＜昼食＞
10枚切りトースト
青汁入りプレーンヨーグルト(100g)
珈琲
＜夕食＞
白菜の味噌汁
ぬか漬け
ごはん
プレートやめた
かなり、勇気いる事だったりする
こんなに食べていいんかなぁ…とか
でも、同じ量なら
ちゃんと別々の食器で食べた方が
満足かな
とか…
とか…体重→間食やめたら51.4kgになった
(どんだけ食べよったんって話…
)
って話…)今までは、腰を理由に
旦那に食事をまかせてたから…
ちゃんと作ろっ|･ω･*)ﾁﾗ(笑)
今日は、息子のワックス…
バレんかったぁ〜
うちの勝ちじゃ〜
