まさかの..|･ω･*)ﾁﾗ

今日は、学校で生徒達と3時間

講習した後…

原チャリで🛵整形外科へ

※学校には、車で行っちゃダメ

もぉ…ぐっっったりでござる

今日の食事

＜朝食＞

10枚切りトースト&珈琲

＜昼食＞

10枚切りトースト&珈琲

＜夕食＞

鶏肉のさっぱり煮

ほうれん草と人参の玉子とじ

さつま芋と玉ねぎのみそ汁

ごはん

今日は、過食しなかったけど…

食べ過ぎたかなぁ

って、ずっと思ってたら

まさかの…

自然嘔吐…

やばいなぁ…。

ちゃんと吸収しないと

明日は、吐きませんように