ACO先生

今日は８月２１日以来、中１２日ぶりのアクティブ系ヨガ、

リラックス系及び陰ヨガ＆瞑想は毎朝していますが、今朝は何もしていません、

１９時で仕事を早上がりさせて貰い、ゴールドジム表参道へ、

火曜日２０時半からのオリジナルヨガ（ビンヤサフローヨガ）、

７５分の、スポーツクラブではスペシャルなクラス、流石です、楽しかったー！

呼吸のキャパシティーが広い、、皆が自分の呼吸（ペース）で進められる組み立てと言うか、

このクラスに馴染みの深い会員さん、細かい説明少なめで流れが途切れず進んでいく、

このACO先生、ご存じでしょうか先生の先生なのです、
大森ヨガシャンティ
ゴールドジムビザカード（年会費１０００円位）に入れば１５００円でビジター入場できます、

しかもすいてます、穴場です、又もや自己ベスト更新、

「来てくれて嬉しかった」そしてアサナに対する御褒めの言葉も頂いて、

最高に幸せな気分です。心も体も優しくなりました。

みなさんありがとうございます。